Algas marinhas
| Gramas | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4500 Calorias | 4.5 Quilocalorias |
| 25 g | 11250 Calorias | 11.25 Quilocalorias |
| 50 g | 22500 Calorias | 22.5 Quilocalorias |
| 100 g | 45000 Calorias | 45 Quilocalorias |
| 250 g | 112500 Calorias | 112.5 Quilocalorias |
| 500 g | 225000 Calorias | 225 Quilocalorias |
| 1000 g | 450000 Calorias | 450 Quilocalorias |
100 Gramas Algas marinhas = 45 Quilocalorias
3g proteínas 0.6g gorduras 9.1g hidratos de carbono /100g
- Algas marinhas, Wakame, CruCalorias · 45 kcal
proteínas · 3.03 g gorduras · 0.64 g hidratos de carbono · 9.14 g - Algas marinhas, Irishmoss, CruCalorias · 49 kcal
proteínas · 1.51 g gorduras · 0.16 g hidratos de carbono · 12.29 g - Algas marinhas, Spirulina, SecasCalorias · 290 kcal
proteínas · 57.47 g gorduras · 7.72 g hidratos de carbono · 23.9 g - Algas marinhas, Spirulina, CruCalorias · 26 kcal
proteínas · 5.92 g gorduras · 0.39 g hidratos de carbono · 2.42 g - Algas marinhas, Pia, CruCalorias · 35 kcal
proteínas · 5.81 g gorduras · 0.28 g hidratos de carbono · 5.11 g - Algas marinhas, Alga marinha, CruCalorias · 43 kcal
proteínas · 1.68 g gorduras · 0.56 g hidratos de carbono · 9.57 g - Algas marinhas, Ágar-ágar, SecasCalorias · 306 kcal
proteínas · 6.21 g gorduras · 0.3 g hidratos de carbono · 80.88 g - Algas marinhas, Ágar-ágar, CruCalorias · 26 kcal
proteínas · 0.54 g gorduras · 0.03 g hidratos de carbono · 6.75 g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 3.03 g |
| Lipídios totais (gordura) | 0.64 g |
| Carboidratos, por diferença | 9.14 g |
| Outros | |
| Cinza | 7.2 g |
| Energia | |
| Energia | 45 kcal |
| Água | 79.99 g |
| Fibra, alimentar total | 0.5 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 150 mg |
| Ferro, Fe | 2.18 mg |
| Magnésio, Mg | 107 mg |
| Fósforo, P | 80 mg |
| Potássio, K | 50 mg |
| Sódio, Na | 872 mg |
| Zinco, Zn | 0.38 mg |
| Cobre, Cu | 0.284 mg |
| Manganês, Mn | 1.4 mg |
| Selênio, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina A, UI | 360 IU |
| Vitamina A, RAE | 18 mcg RAE |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 3 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 1.6 mg |
| Ácido pantotênico | 0.697 mg |
| Vitamina B-6 | 0.002 mg |
| Ácido fólico, total | 196 mcg |
| Folato, comida | 196 mcg |
| Folato, DFE | 196 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.13 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.058 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 0.218 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.035 g |
| Treonina | 0.165 g |
| Isoleucina | 0.087 g |
| Leucina | 0.257 g |
| Lisina | 0.112 g |
| Metionina | 0.063 g |
| Cistina | 0.028 g |
| Fenilalanina | 0.112 g |
| Tirosina | 0.049 g |
| Valina | 0.209 g |
| Arginina | 0.092 g |
| Histidina | 0.015 g |
| Alanina | 0.136 g |
| Ácido aspártico | 0.179 g |
| Ácido glutâmico | 0.199 g |
| Glicina | 0.112 g |
| Prolina | 0.092 g |
| Serina | 0.078 g |
| Açúcares | |
| Açúcares, totais | 0.65 g |
| Caroteno, beta | 216 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1 mg |
| Colina, total | 13.9 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 5.3 mcg |