Calorias
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- contém 265 kcal, 13.36 gramas de proteína, 43.34 gramas de carboidratos e 4.23 gramas de gordura total, por 100 gramas.
13.4g proteínas 4.2g gorduras 43.3g hidratos de carbono /100g
| Elemento | Quantidade /100g |
|---|---|
| Composição | |
| Proteína | 13.36 g |
| Lipídios totais (gordura) | 4.23 g |
| Carboidratos, por diferença | 43.34 g |
| Outros | |
| Cinza | 2.13 g |
| Energia | |
| Energia | 265 kcal |
| Água | 36.94 g |
| Fibra, alimentar total | 7.4 g |
| Elementos | |
| Cálcio, Ca | 103 mg |
| Ferro, Fe | 2.5 mg |
| Magnésio, Mg | 78 mg |
| Fósforo, P | 228 mg |
| Potássio, K | 230 mg |
| Sódio, Na | 420 mg |
| Zinco, Zn | 1.7 mg |
| Cobre, Cu | 0.282 mg |
| Manganês, Mn | 2.025 mg |
| Selênio, Se | 32.9 mcg |
| Vitaminas | |
| Vitamina C, ácido ascórbico total | 0.1 mg |
| Tiamina | 0.279 mg |
| Riboflavina | 0.131 mg |
| Niacina | 4.042 mg |
| Ácido pantotênico | 0.336 mg |
| Vitamina B-6 | 0.263 mg |
| Ácido fólico, total | 75 mcg |
| Folato, comida | 75 mcg |
| Folato, DFE | 75 mcg DFE |
| Ácidos graxos, totais saturados | 0.872 g |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados | 0.76 g |
| Ácidos graxos, total poli-insaturado | 1.872 g |
| Aminoácidos | |
| Triptofano | 0.124 g |
| Treonina | 0.271 g |
| Isoleucina | 0.323 g |
| Leucina | 0.556 g |
| Lisina | 0.289 g |
| Metionina | 0.138 g |
| Cistina | 0.176 g |
| Fenilalanina | 0.387 g |
| Tirosina | 0.236 g |
| Valina | 0.397 g |
| Arginina | 0.485 g |
| Histidina | 0.198 g |
| Alanina | 0.341 g |
| Ácido aspártico | 0.554 g |
| Ácido glutâmico | 2.195 g |
| Glicina | 0.374 g |
| Prolina | 0.706 g |
| Serina | 0.381 g |
| Açúcares | |
| Lactose | 0.57 g |
| Maltose | 1.67 g |
| Açúcares, totais | 6.39 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.37 mg |
| Luteína + zeaxantina | 94 mcg |
| Tocoferol, gama | 1.46 mg |
| Tocoferol, delta | 0.54 mg |
| Colina, total | 26.5 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 1.4 mcg |
| Tocoferol, beta | 0.09 mg |
| Glicose (dextrose) | 1.69 g |
| Frutose | 2.45 g |