Śmietana

Gramówcalkcal
10 g 13800 Kalorii 13.8 Kilokalorii
25 g 34500 Kalorii 34.5 Kilokalorii
50 g 69000 Kalorii 69 Kilokalorii
100 g 138000 Kalorii 138 Kilokalorii
250 g 345000 Kalorii 345 Kilokalorii
500 g 690000 Kalorii 690 Kilokalorii
1000 g 1380000 Kalorii 1380 Kilokalorii


100 Gramów Śmietana = 138 Kilokalorii

3.5g białka 10.6g tłuszcze 7.1g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka3.5 g
Całkowita lipid (adres)10.6 g
Węglowodanów, różnica7.1 g
Inne
Popiół0.7 g
Energii
Energii138 kcal
Wody78.1 g
Elementy
Wapnia, Ca141 mg
Żelazo, Fe0.07 mg
Magnezu, Mg10 mg
Fosfor, P71 mg
Potasu, K212 mg
Sód, Na71 mg
Cynku, Zn0.5 mg
Miedź Cu0.016 mg
Selen, Se3.1 mcg
Witaminy
Witamina A, IU328 IU
Retinol88 mcg
Witamina A, RAE90 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.9 mg
Tiamina0.04 mg
Ryboflawina0.12 mg
Niacyna0.07 mg
Witamina B-60.02 mg
Kwas foliowy, całkowita11 mcg
Witamina B-120.42 mcg
Kwas foliowy, żywność11 mcg
Kwas foliowy, DFE11 mcg DFE
Poziom cholesterolu35 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia6.6 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem3.1 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.4 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita0.22 g
Karoten, beta21 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.3 mg
Witamina D8 IU
Witamina D3 (cholekalcyferol)0.2 mcg
Witamina D (D2 + D3)0.2 mcg
Cholina, całkowita19.2 mg
Witamina K (filochinon)0.5 mcg