Łosoś
Gramów | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 34500 Kalorii | 34.5 Kilokalorii |
25 g | 86250 Kalorii | 86.25 Kilokalorii |
50 g | 172500 Kalorii | 172.5 Kilokalorii |
100 g | 345000 Kalorii | 345 Kilokalorii |
250 g | 862500 Kalorii | 862.5 Kilokalorii |
500 g | 1725000 Kalorii | 1725 Kilokalorii |
1000 g | 3450000 Kalorii | 3450 Kilokalorii |
100 Gramów Łosoś = 345 Kilokalorii
60.6g białka 11.4g tłuszcze 0g węglowodany /100g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 60.62 g |
Całkowita lipid (adres) | 11.43 g |
Inne | |
Popiół | 6.19 g |
Energii | |
Energii | 345 kcal |
Wody | 23.93 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 58 mg |
Żelazo, Fe | 1.06 mg |
Magnezu, Mg | 58 mg |
Fosfor, P | 650 mg |
Potasu, K | 960 mg |
Sód, Na | 51 mg |
Cynku, Zn | 1.14 mg |
Miedź Cu | 0.148 mg |
Mangan-Mn | 0.051 mg |
Selen, Se | 76 mcg |
Witaminy | |
Witamina A, IU | 103 IU |
Retinol | 31 mcg |
Witamina A, RAE | 31 mcg RAE |
Tiamina | 0.494 mg |
Ryboflawina | 0.543 mg |
Niacyna | 22.75 mg |
Kwas pantotenowy | 2.745 mg |
Witamina B-6 | 0.816 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 9 mcg |
Witamina B-12 | 18.1 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 9 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 9 mcg DFE |
Poziom cholesterolu | 155 mg |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 2.593 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 4.025 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 3.469 g |
Aminokwasy | |
— | |
Cukry | |
Witamina E (alfa tokoferol) | 1.2 mg |
Tokoferol, gamma | 0.03 mg |
Tokoferol, delta | 0.03 mg |
Cholina, całkowita | 223.8 mg |
Betaina | 6.8 mg |
Tokoferol, beta | 0.03 mg |
Menaquinone-4 | 0.9 mcg |