Wołowiny i grzyb

Gramówcalkcal
10 g 6900 Kalorii 6.9 Kilokalorii
25 g 17250 Kalorii 17.25 Kilokalorii
50 g 34500 Kalorii 34.5 Kilokalorii
100 g 69000 Kalorii 69 Kilokalorii
250 g 172500 Kalorii 172.5 Kilokalorii
500 g 345000 Kalorii 345 Kilokalorii
1000 g 690000 Kalorii 690 Kilokalorii


100 Gramów Wołowiny i grzyb = 69 Kilokalorii

4.3g białka 2.3g tłuszcze 9.6g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka4.3 g
Całkowita lipid (adres)2.3 g
Węglowodanów, różnica9.58 g
Inne
Popiół0.52 g
Energii
Energii69 kcal
Wody83.3 g
Włókna, całkowitej diety0.2 g
Elementy
Wapnia, Ca13 mg
Żelazo, Fe0.97 mg
Magnezu, Mg2 mg
Fosfor, P50 mg
Potasu, K140 mg
Sód, Na25 mg
Cynku, Zn1.1 mg
Miedź Cu0.1 mg
Selen, Se2.2 mcg
Witaminy
Witamina A, IU1967 IU
Witamina A, RAE98 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem3 mg
Tiamina0.04 mg
Ryboflawina0.11 mg
Niacyna1.13 mg
Witamina B-60.06 mg
Kwas foliowy, całkowita5 mcg
Witamina B-120.26 mcg
Kwas foliowy, żywność5 mcg
Kwas foliowy, DFE5 mcg DFE
Poziom cholesterolu6 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.621 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.394 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.068 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita0.84 g
Karoten, beta961 mcg
Karoten, alfa438 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.22 mg
Likopen722 mcg
Luteina + zeaksantyny47 mcg
Cholina, całkowita9.7 mg
Witamina K (filochinon)3.5 mcg