Warzywo wegetariańska

Gramówcalkcal
10 g 5900 Kalorii 5.9 Kilokalorii
25 g 14750 Kalorii 14.75 Kilokalorii
50 g 29500 Kalorii 29.5 Kilokalorii
100 g 59000 Kalorii 59 Kilokalorii
250 g 147500 Kalorii 147.5 Kilokalorii
500 g 295000 Kalorii 295 Kilokalorii
1000 g 590000 Kalorii 590 Kilokalorii


100 Gramów Warzywo wegetariańska = 59 Kilokalorii

1.7g białka 1.6g tłuszcze 9.8g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka1.72 g
Całkowita lipid (adres)1.58 g
Węglowodanów, różnica9.78 g
Inne
Popiół2.02 g
Energii
Energii59 kcal
Wody84.91 g
Włókna, całkowitej diety0.5 g
Elementy
Wapnia, Ca17 mg
Żelazo, Fe0.88 mg
Magnezu, Mg6 mg
Fosfor, P28 mg
Potasu, K171 mg
Sód, Na672 mg
Cynku, Zn0.38 mg
Miedź Cu0.1 mg
Mangan-Mn0.375 mg
Selen, Se3.5 mcg
Witaminy
Witamina A, IU2842 IU
Witamina A, RAE142 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem1.2 mg
Tiamina0.044 mg
Ryboflawina0.037 mg
Niacyna0.747 mg
Kwas pantotenowy0.28 mg
Witamina B-60.045 mg
Kwas foliowy, całkowita9 mcg
Kwas foliowy, żywność9 mcg
Kwas foliowy, DFE9 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.24 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.68 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.59 g
Aminokwasy
Tryptofan0.012 g
Treonina0.061 g
Izoleucyna0.081 g
Leucyny0.121 g
Lizyna0.081 g
Metionina0.02 g
Cystyna0.02 g
Fenyloalaniny0.081 g
Tyrozyna0.04 g
Waliny0.081 g
Arginina0.081 g
Histydyna0.04 g
Alaniny0.081 g
Kwas asparaginowy0.162 g
Kwas glutaminowy0.364 g
Glicyny0.061 g
ProLine0.121 g
Seryny0.061 g
Cukry
Cukry, całkowita3.13 g
Karoten, beta1500 mcg
Karoten, alfa410 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)1.17 mg
Likopen1930 mcg
Luteina + zeaksantyny160 mcg
Cholina, całkowita7.9 mg
Witamina K (filochinon)4.2 mcg