Warzywo kurczaka
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6900 Kalorii | 6.9 Kilokalorii |
| 25 g | 17250 Kalorii | 17.25 Kilokalorii |
| 50 g | 34500 Kalorii | 34.5 Kilokalorii |
| 100 g | 69000 Kalorii | 69 Kilokalorii |
| 250 g | 172500 Kalorii | 172.5 Kilokalorii |
| 500 g | 345000 Kalorii | 345 Kilokalorii |
| 1000 g | 690000 Kalorii | 690 Kilokalorii |
100 Gramów Warzywo kurczaka = 69 Kilokalorii
5.1g białka 2g tłuszcze 8.8g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 5.1 g |
| Całkowita lipid (adres) | 2 g |
| Węglowodanów, różnica | 8.76 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.74 g |
| Energii | |
| Energii | 69 kcal |
| Wody | 83.4 g |
| Włókna, całkowitej diety | 0.4 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 11 mg |
| Żelazo, Fe | 0.61 mg |
| Magnezu, Mg | 4 mg |
| Fosfor, P | 44 mg |
| Potasu, K | 153 mg |
| Sód, Na | 35 mg |
| Cynku, Zn | 0.9 mg |
| Miedź Cu | 0.1 mg |
| Selen, Se | 5.1 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 2496 IU |
| Retinol | 15 mcg |
| Witamina A, RAE | 138 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 2.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Ryboflawina | 0.07 mg |
| Niacyna | 1.37 mg |
| Witamina B-6 | 0.04 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 18 mcg |
| Witamina B-12 | 0.1 mcg |
| Kwas foliowy | 2 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 16 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 19 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 7 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.597 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.895 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.418 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 1.42 g |
| Karoten, beta | 1195 mcg |
| Karoten, alfa | 536 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.3 mg |
| Kryptoksantyna, beta | 8 mcg |
| Likopen | 139 mcg |
| Luteina + zeaksantyny | 116 mcg |
| Cholina, całkowita | 4.3 mg |
| Witamina K (filochinon) | 6.2 mcg |