Warzyw pomidor

Gramówcalkcal
10 g 32500 Kalorii 32.5 Kilokalorii
25 g 81250 Kalorii 81.25 Kilokalorii
50 g 162500 Kalorii 162.5 Kilokalorii
100 g 325000 Kalorii 325 Kilokalorii
250 g 812500 Kalorii 812.5 Kilokalorii
500 g 1625000 Kalorii 1625 Kilokalorii
1000 g 3250000 Kalorii 3250 Kilokalorii


100 Gramów Warzyw pomidor = 325 Kilokalorii

11.7g białka 5.1g tłuszcze 59.9g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka11.73 g
Całkowita lipid (adres)5.09 g
Węglowodanów, różnica59.9 g
Inne
Popiół19.54 g
Energii
Energii325 kcal
Wody3.73 g
Włókna, całkowitej diety3 g
Elementy
Wapnia, Ca46 mg
Żelazo, Fe3.71 mg
Magnezu, Mg115 mg
Fosfor, P173 mg
Potasu, K605 mg
Sód, Na6722 mg
Cynku, Zn0.98 mg
Miedź Cu0.19 mg
Mangan-Mn0.98 mg
Selen, Se22.6 mcg
Witaminy
Witamina A, IU1557 IU
Witamina A, RAE78 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem35.3 mg
Tiamina0.34 mg
Ryboflawina0.266 mg
Niacyna4.625 mg
Kwas pantotenowy0.848 mg
Witamina B-60.3 mg
Kwas foliowy, całkowita60 mcg
Kwas foliowy, żywność60 mcg
Kwas foliowy, DFE60 mcg DFE
Poziom cholesterolu3 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia2.32 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem1.91 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.5 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita3.77 g
Karoten, beta774 mcg
Karoten, alfa319 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.48 mg
Likopen893 mcg
Luteina + zeaksantyny285 mcg
Cholina, całkowita58 mg
Witamina K (filochinon)25 mcg