Kurczak warzyw z ziemniaków i sera

Gramówcalkcal
10 g 6500 Kalorii 6.5 Kilokalorii
25 g 16250 Kalorii 16.25 Kilokalorii
50 g 32500 Kalorii 32.5 Kilokalorii
100 g 65000 Kalorii 65 Kilokalorii
250 g 162500 Kalorii 162.5 Kilokalorii
500 g 325000 Kalorii 325 Kilokalorii
1000 g 650000 Kalorii 650 Kilokalorii


100 Gramów Kurczak warzyw z ziemniaków i sera = 65 Kilokalorii

1.2g białka 4.5g tłuszcze 5.2g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka1.16 g
Całkowita lipid (adres)4.46 g
Węglowodanów, różnica5.2 g
Inne
Popiół1.31 g
Energii
Energii65 kcal
Wody87.9 g
Włókna, całkowitej diety0.3 g
Elementy
Wapnia, Ca15 mg
Żelazo, Fe0.16 mg
Magnezu, Mg5 mg
Fosfor, P19 mg
Potasu, K73 mg
Sód, Na416 mg
Cynku, Zn0.16 mg
Miedź Cu0.04 mg
Selen, Se3.7 mcg
Witaminy
Witamina A, IU375 IU
Witamina A, RAE19 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem4 mg
Tiamina0.015 mg
Ryboflawina0.017 mg
Niacyna0.346 mg
Witamina B-60.042 mg
Kwas foliowy, całkowita9 mcg
Witamina B-120.02 mcg
Kwas foliowy, żywność9 mcg
Kwas foliowy, DFE9 mcg DFE
Poziom cholesterolu7 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.636 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem1.605 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.974 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita0.64 g
Karoten, beta186 mcg
Karoten, alfa77 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.06 mg
Likopen54 mcg
Luteina + zeaksantyny33 mcg
Cholina, całkowita12 mg
Witamina K (filochinon)2.3 mcg