Fasola & szynka
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 Kalorii | 7.4 Kilokalorii |
| 25 g | 18500 Kalorii | 18.5 Kilokalorii |
| 50 g | 37000 Kalorii | 37 Kilokalorii |
| 100 g | 74000 Kalorii | 74 Kilokalorii |
| 250 g | 185000 Kalorii | 185 Kilokalorii |
| 500 g | 370000 Kalorii | 370 Kilokalorii |
| 1000 g | 740000 Kalorii | 740 Kilokalorii |
100 Gramów Fasola & szynka = 74 Kilokalorii
4.2g białka 1g tłuszcze 13.7g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 4.19 g |
| Całkowita lipid (adres) | 1.03 g |
| Węglowodanów, różnica | 13.66 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.21 g |
| Energii | |
| Energii | 74 kcal |
| Wody | 79.91 g |
| Włókna, całkowitej diety | 4 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 38 mg |
| Żelazo, Fe | 1.02 mg |
| Magnezu, Mg | 19 mg |
| Fosfor, P | 13 mg |
| Potasu, K | 158 mg |
| Sód, Na | 187 mg |
| Cynku, Zn | 0.53 mg |
| Miedź Cu | 0.082 mg |
| Mangan-Mn | 0.228 mg |
| Selen, Se | 4.3 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 702 IU |
| Witamina A, RAE | 35 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 1.1 mg |
| Tiamina | 0.056 mg |
| Ryboflawina | 0.029 mg |
| Niacyna | 0.324 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.128 mg |
| Witamina B-6 | 0.046 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 29 mcg |
| Witamina B-12 | 0.03 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 29 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 29 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 2 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.252 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.415 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.269 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 3.17 g |
| Karoten, beta | 349 mcg |
| Karoten, alfa | 145 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.39 mg |
| Likopen | 915 mcg |
| Luteina + zeaksantyny | 36 mcg |
| Cholina, całkowita | 18 mg |
| Witamina K (filochinon) | 5.1 mcg |