Fasola & szynka

Gramówcalkcal
10 g 7400 Kalorii 7.4 Kilokalorii
25 g 18500 Kalorii 18.5 Kilokalorii
50 g 37000 Kalorii 37 Kilokalorii
100 g 74000 Kalorii 74 Kilokalorii
250 g 185000 Kalorii 185 Kilokalorii
500 g 370000 Kalorii 370 Kilokalorii
1000 g 740000 Kalorii 740 Kilokalorii


100 Gramów Fasola & szynka = 74 Kilokalorii

4.2g białka 1g tłuszcze 13.7g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka4.19 g
Całkowita lipid (adres)1.03 g
Węglowodanów, różnica13.66 g
Inne
Popiół1.21 g
Energii
Energii74 kcal
Wody79.91 g
Włókna, całkowitej diety4 g
Elementy
Wapnia, Ca38 mg
Żelazo, Fe1.02 mg
Magnezu, Mg19 mg
Fosfor, P13 mg
Potasu, K158 mg
Sód, Na187 mg
Cynku, Zn0.53 mg
Miedź Cu0.082 mg
Mangan-Mn0.228 mg
Selen, Se4.3 mcg
Witaminy
Witamina A, IU702 IU
Witamina A, RAE35 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem1.1 mg
Tiamina0.056 mg
Ryboflawina0.029 mg
Niacyna0.324 mg
Kwas pantotenowy0.128 mg
Witamina B-60.046 mg
Kwas foliowy, całkowita29 mcg
Witamina B-120.03 mcg
Kwas foliowy, żywność29 mcg
Kwas foliowy, DFE29 mcg DFE
Poziom cholesterolu2 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.252 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.415 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.269 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita3.17 g
Karoten, beta349 mcg
Karoten, alfa145 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.39 mg
Likopen915 mcg
Luteina + zeaksantyny36 mcg
Cholina, całkowita18 mg
Witamina K (filochinon)5.1 mcg