Zupa ziemniaczana

Gramówcalkcal
10 g 34300 Kalorii 34.3 Kilokalorii
25 g 85750 Kalorii 85.75 Kilokalorii
50 g 171500 Kalorii 171.5 Kilokalorii
100 g 343000 Kalorii 343 Kilokalorii
250 g 857500 Kalorii 857.5 Kilokalorii
500 g 1715000 Kalorii 1715 Kilokalorii
1000 g 3430000 Kalorii 3430 Kilokalorii


100 Gramów Zupa ziemniaczana = 343 Kilokalorii

9.2g białka 3.1g tłuszcze 76.1g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka9.2 g
Całkowita lipid (adres)3.1 g
Węglowodanów, różnica76.14 g
Inne
Popiół5.76 g
Energii
Energii343 kcal
Wody5.8 g
Włókna, całkowitej diety7.6 g
Elementy
Wapnia, Ca172 mg
Żelazo, Fe2.38 mg
Magnezu, Mg62 mg
Fosfor, P279 mg
Potasu, K1248 mg
Sód, Na612 mg
Cynku, Zn0.91 mg
Miedź Cu0.25 mg
Selen, Se12.3 mcg
Witaminy
Witamina A, IU60 IU
Witamina A, RAE3 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem16 mg
Tiamina0.11 mg
Ryboflawina0.22 mg
Niacyna4.27 mg
Witamina B-60.16 mg
Kwas foliowy, całkowita61 mcg
Kwas foliowy4 mcg
Kwas foliowy, żywność57 mcg
Kwas foliowy, DFE64 mcg DFE
Poziom cholesterolu12 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.613 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem1.185 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.025 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita10 g
Karoten, beta32 mcg
Karoten, alfa7 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.54 mg
Likopen2 mcg
Luteina + zeaksantyny59 mcg
Cholina, całkowita56.3 mg
Witamina K (filochinon)13.9 mcg