Zboża
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34200 Kalorii | 34.2 Kilokalorii |
| 25 g | 85500 Kalorii | 85.5 Kilokalorii |
| 50 g | 171000 Kalorii | 171 Kilokalorii |
| 100 g | 342000 Kalorii | 342 Kilokalorii |
| 250 g | 855000 Kalorii | 855 Kilokalorii |
| 500 g | 1710000 Kalorii | 1710 Kilokalorii |
| 1000 g | 3420000 Kalorii | 3420 Kilokalorii |
100 Gramów Zboża = 342 Kilokalorii
11.2g białka 2g tłuszcze 75.2g węglowodany /100g
- Zboża, Pełnoziarniste gorąco zbożowych naturalne, SucheKalorii · 342 kcal
białka · 11.2 g tłuszcze · 2 g węglowodany · 75.2 g - Zboża, Pełnoziarniste gorąco zbożowych naturalne, Gotowane z wody, Z soliKalorii · 62 kcal
białka · 2 g tłuszcze · 0.4 g węglowodany · 13.7 g - Zboża, Pełnoziarniste gorąco zbożowych naturalne, Gotowane z wody, Bez soliKalorii · 62 kcal
białka · 2 g tłuszcze · 0.4 g węglowodany · 13.7 g - Zboża, Owies, Regularne i szybko i natychmiast, Nie wzmocnione, SucheKalorii · 379 kcal
białka · 13.15 g tłuszcze · 6.52 g węglowodany · 67.7 g - Zboża, Farina, Nieulepszonych, SucheKalorii · 369 kcal
białka · 10.6 g tłuszcze · 0.5 g węglowodany · 78 g - Zboża, Krem z pszenicy, czasu gotować 1 minutę, Gotowane z wody, Grzejną, Bez soliKalorii · 56 kcal
białka · 1.65 g tłuszcze · 0.42 g węglowodany · 11.16 g - Zboża, Owies, Błyskawiczne, Wzmocnione, Zwykły, Przygotowane z wody (wrzącej wody dodać lub mikrofal)Kalorii · 68 kcal
białka · 2.37 g tłuszcze · 1.36 g węglowodany · 11.67 g - Zboża, Kasza kukurydziana, Biały, regularne, Szybkie, Nieulepszonych, Gotowane z wody, Z soliKalorii · 60 kcal
białka · 1.4 g tłuszcze · 0.2 g węglowodany · 13 g - Zboża, Kasza kukurydziana, Żółty, regularne, Szybkie, Nieulepszonych, Gotowane z wody, Z soliKalorii · 59 kcal
białka · 1.42 g tłuszcze · 0.19 g węglowodany · 12.87 g - Zboża, Owies, Błyskawiczne, Wzmocnione, Zwykły, SucheKalorii · 375 kcal
białka · 12.72 g tłuszcze · 6.25 g węglowodany · 67.55 g - Zboża, Owies, Błyskawiczne, Wzmocnione, Z cynamonem i przyprawy, Przygotowane z wodyKalorii · 107 kcal
białka · 2.4 g tłuszcze · 1.31 g węglowodany · 21.52 g - Zboża, Kasza kukurydziana, Żółty, regularne, Szybkie, Wzbogacony, Gotowane z wody, Z soliKalorii · 65 kcal
białka · 1.23 g tłuszcze · 0.39 g węglowodany · 13.86 g - Zboża, Owies, Błyskawiczne, Wzmocnione, Z cynamonem i przyprawy, SucheKalorii · 370 kcal
białka · 8.59 g tłuszcze · 4.67 g węglowodany · 76.97 g - Zboża, Krem z pszenicy, 2 1/2 minut gotować razem, Gotowane z wody, Mikrofal, Bez soliKalorii · 52 kcal
białka · 1.88 g tłuszcze · 0.37 g węglowodany · 10.1 g - Zboża, Krem z pszenicy, 2 1/2 minut gotować razem, Gotowane z wody, Grzejną, Bez soliKalorii · 56 kcal
białka · 1.44 g tłuszcze · 0.2 g węglowodany · 11.74 g - Zboża, Farina, Wzbogacony, Różnych marek, w tym KREMU z pszenicy, Szybkie (1 3 minut), Gotowane z wody, Bez soliKalorii · 55 kcal
białka · 1.82 g tłuszcze · 0.34 g węglowodany · 10.92 g - Zboża, Farina, Wzbogacony, Gotowane z wody, Bez soliKalorii · 53 kcal
białka · 1.82 g tłuszcze · 0.34 g węglowodany · 10.92 g - Zboża, Kasza kukurydziana, Żółty, Regularne i szybkie, Nieulepszonych, Gotowane z wody, Bez soliKalorii · 59 kcal
białka · 1.42 g tłuszcze · 0.19 g węglowodany · 12.87 g - Zboża, Farina, Wzbogacony, Gotowane z wody, Z soliKalorii · 53 kcal
białka · 1.82 g tłuszcze · 0.34 g węglowodany · 10.92 g - Zboża, Owies, Błyskawiczne, Wzmocnione, Rodzynki i przyprawy, SucheKalorii · 360 kcal
białka · 7.76 g tłuszcze · 4.27 g węglowodany · 76.31 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 11.2 g |
| Całkowita lipid (adres) | 2 g |
| Węglowodanów, różnica | 75.2 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.6 g |
| Energii | |
| Energii | 342 kcal |
| Wody | 9.9 g |
| Włókna, całkowitej diety | 9.5 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 40 mg |
| Żelazo, Fe | 3.39 mg |
| Magnezu, Mg | 122 mg |
| Fosfor, P | 379 mg |
| Potasu, K | 389 mg |
| Sód, Na | 2 mg |
| Cynku, Zn | 2.66 mg |
| Miedź Cu | 0.458 mg |
| Mangan-Mn | 3.2 mg |
| Selen, Se | 70.7 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.4 mg |
| Ryboflawina | 0.3 mg |
| Niacyna | 4.9 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.915 mg |
| Witamina B-6 | 0.391 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 78 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 78 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 78 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.283 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.008 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.42 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 1.31 mg |
| Luteina + zeaksantyny | 227 mcg |
| Cholina, całkowita | 23.1 mg |
| Witamina K (filochinon) | 2.4 mcg |