Yardlong fasoli

Gramówcalkcal
10 g 4700 Kalorii 4.7 Kilokalorii
25 g 11750 Kalorii 11.75 Kilokalorii
50 g 23500 Kalorii 23.5 Kilokalorii
100 g 47000 Kalorii 47 Kilokalorii
250 g 117500 Kalorii 117.5 Kilokalorii
500 g 235000 Kalorii 235 Kilokalorii
1000 g 470000 Kalorii 470 Kilokalorii


100 Gramów Yardlong fasoli = 47 Kilokalorii

2.8g białka 0.4g tłuszcze 8.4g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka2.8 g
Całkowita lipid (adres)0.4 g
Węglowodanów, różnica8.35 g
Inne
Popiół0.6 g
Energii
Energii47 kcal
Wody87.85 g
Elementy
Wapnia, Ca50 mg
Żelazo, Fe0.47 mg
Magnezu, Mg44 mg
Fosfor, P59 mg
Potasu, K240 mg
Sód, Na4 mg
Cynku, Zn0.37 mg
Miedź Cu0.048 mg
Mangan-Mn0.205 mg
Selen, Se1.5 mcg
Witaminy
Witamina A, IU865 IU
Witamina A, RAE43 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem18.8 mg
Tiamina0.107 mg
Ryboflawina0.11 mg
Niacyna0.41 mg
Kwas pantotenowy0.055 mg
Witamina B-60.024 mg
Kwas foliowy, całkowita62 mcg
Kwas foliowy, żywność62 mcg
Kwas foliowy, DFE62 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.105 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.036 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.169 g
Aminokwasy
Tryptofan0.032 g
Treonina0.104 g
Izoleucyna0.15 g
Leucyny0.2 g
Lizyna0.184 g
Metionina0.04 g
Cystyna0.042 g
Fenyloalaniny0.154 g
Tyrozyna0.115 g
Waliny0.162 g
Arginina0.196 g
Histydyna0.09 g
Cukry
—