Wspięgi chińskiej (Blackeyes)
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 Kalorii | 9 Kilokalorii |
| 25 g | 22500 Kalorii | 22.5 Kilokalorii |
| 50 g | 45000 Kalorii | 45 Kilokalorii |
| 100 g | 90000 Kalorii | 90 Kilokalorii |
| 250 g | 225000 Kalorii | 225 Kilokalorii |
| 500 g | 450000 Kalorii | 450 Kilokalorii |
| 1000 g | 900000 Kalorii | 900 Kilokalorii |
100 Gramów Wspięgi chińskiej (Blackeyes) = 90 Kilokalorii
3g białka 0.4g tłuszcze 18.8g węglowodany /100g
- Wspięgi chińskiej (Blackeyes), Niedojrzałe nasiona, SurowyKalorii · 90 kcal
białka · 2.95 g tłuszcze · 0.35 g węglowodany · 18.83 g - Wspięgi chińskiej (Blackeyes), Niedojrzałe nasiona, Mrożone, NieprzygotowanyKalorii · 139 kcal
białka · 8.98 g tłuszcze · 0.7 g węglowodany · 25.13 g - Wspięgi chińskiej (Blackeyes), Niedojrzałe nasiona, Mrożone, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Bez soliKalorii · 132 kcal
białka · 8.49 g tłuszcze · 0.66 g węglowodany · 23.76 g - Wspięgi chińskiej (Blackeyes), Niedojrzałe nasiona, Mrożone, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Z soliKalorii · 131 kcal
białka · 8.49 g tłuszcze · 0.66 g węglowodany · 23.5 g - Wspięgi chińskiej (Blackeyes), Niedojrzałe nasiona, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Z soliKalorii · 94 kcal
białka · 3.17 g tłuszcze · 0.38 g węglowodany · 19.73 g - Wspięgi chińskiej (Blackeyes), Niedojrzałe nasiona, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Bez soliKalorii · 97 kcal
białka · 3.17 g tłuszcze · 0.38 g węglowodany · 20.32 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 2.95 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.35 g |
| Węglowodanów, różnica | 18.83 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.67 g |
| Energii | |
| Energii | 90 kcal |
| Wody | 77.2 g |
| Włókna, całkowitej diety | 5 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 126 mg |
| Żelazo, Fe | 1.1 mg |
| Magnezu, Mg | 51 mg |
| Fosfor, P | 53 mg |
| Potasu, K | 431 mg |
| Sód, Na | 4 mg |
| Cynku, Zn | 1.01 mg |
| Miedź Cu | 0.13 mg |
| Mangan-Mn | 0.56 mg |
| Selen, Se | 2.3 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 817 IU |
| Witamina A, RAE | 41 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 2.5 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Ryboflawina | 0.145 mg |
| Niacyna | 1.45 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.151 mg |
| Witamina B-6 | 0.067 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 168 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 168 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 168 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.09 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.032 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.15 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.034 g |
| Treonina | 0.11 g |
| Izoleucyna | 0.158 g |
| Leucyny | 0.211 g |
| Lizyna | 0.194 g |
| Metionina | 0.042 g |
| Cystyna | 0.044 g |
| Fenyloalaniny | 0.162 g |
| Tyrozyna | 0.121 g |
| Waliny | 0.171 g |
| Arginina | 0.207 g |
| Histydyna | 0.095 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 3 g |