Wołowiny

Gramów	cal	kcal
10 g	31000 Kalorii	31 Kilokalorii
25 g	77500 Kalorii	77.5 Kilokalorii
50 g	155000 Kalorii	155 Kilokalorii
100 g	310000 Kalorii	310 Kilokalorii
250 g	775000 Kalorii	775 Kilokalorii
500 g	1550000 Kalorii	1550 Kilokalorii
1000 g	3100000 Kalorii	3100 Kilokalorii

100 Gramów Wołowiny = 310 Kilokalorii

11.7g białka 28.4g tłuszcze 2g węglowodany /100g

Wołowiny, Bolonia, Zmniejszone sodu
Kalorii · 310 kcal
białka · 11.7 g tłuszcze · 28.4 g węglowodany · 2 g
Wołowiny, Kanapka steki, Płatków, Posiekane, Założony i cienkie plasterki, Surowy
Kalorii · 309 kcal
białka · 16.5 g tłuszcze · 27 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Wyleczyć, Mielonka, W galarecie
Kalorii · 111 kcal
białka · 19 g tłuszcze · 3.3 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Ziemi, 70% chudego mięsa / 30% tłuszczu, Patty, Gotowane, Pieczonej
Kalorii · 273 kcal
białka · 25.38 g tłuszcze · 18.21 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Wybór wędlin i produktów, Nerki, Surowy
Kalorii · 99 kcal
białka · 17.4 g tłuszcze · 3.09 g węglowodany · 0.29 g
Wołowiny, Ziemi, 70% chudego mięsa / 30% tłuszczu, Surowy
Kalorii · 332 kcal
białka · 14.35 g tłuszcze · 30 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Chuck, Stek Gruda ziemi, Rozdzielne chude tylko, Przycięte do 1/4 tłuszczu, Wszystkie gatunki, Gotowane, Duszone
Kalorii · 189 kcal
białka · 29.34 g tłuszcze · 7.04 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Ziemi, Placki, Mrożone, Gotowane, Pieczonej
Kalorii · 295 kcal
białka · 23.05 g tłuszcze · 21.83 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Wybór wędlin i produktów, Odkostnionego mięsa wołowego, Surowy
Kalorii · 276 kcal
białka · 14.97 g tłuszcze · 23.52 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Wybór wędlin i produktów, Łój, Surowy
Kalorii · 854 kcal
białka · 1.5 g tłuszcze · 94 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Wyleczyć, Cienkie plastry wołowiny
Kalorii · 176 kcal
białka · 28.11 g tłuszcze · 3.84 g węglowodany · 5.71 g
Wołowiny, Trawy karmione, Steki gazy, Tylko chude, Surowy
Kalorii · 117 kcal
białka · 23.07 g tłuszcze · 2.69 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Ziemi, 95% chudego mięsa / 5% tłuszczu, Bochenek, Gotowane, Pieczone
Kalorii · 174 kcal
białka · 27.31 g tłuszcze · 6.37 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Ziemi, 85% chudego mięsa / 15% tłuszczu, Bochenek, Gotowane, Pieczone
Kalorii · 240 kcal
białka · 25.93 g tłuszcze · 14.36 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Ziemi, 80% chudego mięsa / 20% tłuszczu, Kruszy, Gotowane, Zasmażane
Kalorii · 272 kcal
białka · 27 g tłuszcze · 17.36 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Ziemi, 75% chudego mięsa / 25% tłuszczu, Kruszy, Gotowane, Zasmażane
Kalorii · 277 kcal
białka · 26.28 g tłuszcze · 18.21 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Ziemi, 70% chudego mięsa / 30% tłuszczu, Patty gotowane, Pan pieczonej
Kalorii · 238 kcal
białka · 22.86 g tłuszcze · 15.54 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Detaliczna tnie, Oddzielenia tłuszczu, Surowy
Kalorii · 674 kcal
białka · 8.21 g tłuszcze · 70.89 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Trawy karmione, Ziemi, Surowy
Kalorii · 192 kcal
białka · 19.42 g tłuszcze · 12.73 g węglowodany · 0 g
Wołowiny, Wybór wędlin i produktów, Język, Gotowane, Gotować na wolnym ogniu
Kalorii · 284 kcal
białka · 19.29 g tłuszcze · 22.3 g węglowodany · 0 g

Elementu	Kwota /100g
Skład
Białka	11.7 g
Całkowita lipid (adres)	28.4 g
Węglowodanów, różnica	2 g
Inne
Popiół	3.1 g
Energii
Energii	310 kcal
Wody	54.8 g
Elementy
Wapnia, Ca	12 mg
Żelazo, Fe	1.4 mg
Magnezu, Mg	10 mg
Fosfor, P	82 mg
Potasu, K	155 mg
Sód, Na	682 mg
Cynku, Zn	2 mg
Miedź Cu	0.03 mg
Selen, Se	11.7 mcg
Witaminy
Tiamina	0.06 mg
Ryboflawina	0.13 mg
Niacyna	2.63 mg
Witamina B-6	0.18 mg
Kwas foliowy, całkowita	5 mcg
Witamina B-12	1.41 mcg
Kwas foliowy, żywność	5 mcg
Kwas foliowy, DFE	5 mcg DFE
Poziom cholesterolu	56 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia	11.676 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem	13.299 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone	1.051 g
Aminokwasy
—
Cukry
Witamina E (alfa tokoferol)	0.19 mg
Witamina D	28 IU
Witamina D (D2 + D3)	0.7 mcg
Cholina, całkowita	44.3 mg
Witamina K (filochinon)	0.3 mcg
Betaina	4.8 mg