Wodorosty
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4900 Kalorii | 4.9 Kilokalorii |
| 25 g | 12250 Kalorii | 12.25 Kilokalorii |
| 50 g | 24500 Kalorii | 24.5 Kilokalorii |
| 100 g | 49000 Kalorii | 49 Kilokalorii |
| 250 g | 122500 Kalorii | 122.5 Kilokalorii |
| 500 g | 245000 Kalorii | 245 Kilokalorii |
| 1000 g | 490000 Kalorii | 490 Kilokalorii |
100 Gramów Wodorosty = 49 Kilokalorii
1.5g białka 0.2g tłuszcze 12.3g węglowodany /100g
- Wodorosty, Irishmoss, SurowyKalorii · 49 kcal
białka · 1.51 g tłuszcze · 0.16 g węglowodany · 12.29 g - Wodorosty, Wakame, SurowyKalorii · 45 kcal
białka · 3.03 g tłuszcze · 0.64 g węglowodany · 9.14 g - Wodorosty, Wodorosty morskie, SurowyKalorii · 43 kcal
białka · 1.68 g tłuszcze · 0.56 g węglowodany · 9.57 g - Wodorosty, Dźwignie, SurowyKalorii · 35 kcal
białka · 5.81 g tłuszcze · 0.28 g węglowodany · 5.11 g - Wodorosty, Agar, SuszoneKalorii · 306 kcal
białka · 6.21 g tłuszcze · 0.3 g węglowodany · 80.88 g - Wodorosty, Spirulina, SuszoneKalorii · 290 kcal
białka · 57.47 g tłuszcze · 7.72 g węglowodany · 23.9 g - Wodorosty, Spirulina, SurowyKalorii · 26 kcal
białka · 5.92 g tłuszcze · 0.39 g węglowodany · 2.42 g - Wodorosty, Agar, SurowyKalorii · 26 kcal
białka · 0.54 g tłuszcze · 0.03 g węglowodany · 6.75 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 1.51 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.16 g |
| Węglowodanów, różnica | 12.29 g |
| Inne | |
| Popiół | 4.7 g |
| Energii | |
| Energii | 49 kcal |
| Wody | 81.34 g |
| Włókna, całkowitej diety | 1.3 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 72 mg |
| Żelazo, Fe | 8.9 mg |
| Magnezu, Mg | 144 mg |
| Fosfor, P | 157 mg |
| Potasu, K | 63 mg |
| Sód, Na | 67 mg |
| Cynku, Zn | 1.95 mg |
| Miedź Cu | 0.149 mg |
| Mangan-Mn | 0.37 mg |
| Selen, Se | 0.7 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 118 IU |
| Witamina A, RAE | 6 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 3 mg |
| Tiamina | 0.015 mg |
| Ryboflawina | 0.466 mg |
| Niacyna | 0.593 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.176 mg |
| Witamina B-6 | 0.069 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 182 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 182 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 182 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.033 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.015 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.055 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.61 g |
| Karoten, beta | 71 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.87 mg |
| Cholina, całkowita | 12.9 mg |
| Witamina K (filochinon) | 5 mcg |