Wieprzowina
Gramów | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 20700 Kalorii | 20.7 Kilokalorii |
25 g | 51750 Kalorii | 51.75 Kilokalorii |
50 g | 103500 Kalorii | 103.5 Kilokalorii |
100 g | 207000 Kalorii | 207 Kilokalorii |
250 g | 517500 Kalorii | 517.5 Kilokalorii |
500 g | 1035000 Kalorii | 1035 Kilokalorii |
1000 g | 2070000 Kalorii | 2070 Kilokalorii |
100 Gramów Wieprzowina = 207 Kilokalorii
28.5g białka 9.4g tłuszcze 0g węglowodany /100g
- Wieprzowina, Świeży, Schab, Polędwica (pieczenie), Bez kości, Rozdzielne chudego i tłuszczu, Gotowane, PieczoneKalorii · 207 kcal
białka · 28.5 g tłuszcze · 9.43 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Schab, Nogi WPR stek, Bez kości, Rozdzielne chudego i tłuszczu, Gotowane, PieczonejKalorii · 158 kcal
białka · 27.57 g tłuszcze · 4.41 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Boczek, Wytopiony tłuszcz, GotowaneKalorii · 898 kcal
białka · 0.07 g tłuszcze · 99.5 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Nogi WPR stek, Bez kości, Rozdzielne chudego i tłuszczu, SurowyKalorii · 123 kcal
białka · 21.64 g tłuszcze · 3.39 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Ramię drobna przetargu, Bez kości, Rozdzielne chudego i tłuszczu, SurowyKalorii · 128 kcal
białka · 21.65 g tłuszcze · 3.91 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Styl orientalny, OdwodnioneKalorii · 615 kcal
białka · 11.8 g tłuszcze · 62.4 g węglowodany · 1.4 g - Wieprzowina, Polędwiczki wieprzowe stawu skokowegoKalorii · 171 kcal
białka · 19.11 g tłuszcze · 10.54 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Ramię, Drobna przetargu, Bez kości, Rozdzielne chudego i tłuszczu, Gotowane, PieczonejKalorii · 155 kcal
białka · 27.47 g tłuszcze · 4.23 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Świeży, Brzuch, SurowyKalorii · 518 kcal
białka · 9.34 g tłuszcze · 53.01 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Świeży, Słoniny, SurowyKalorii · 812 kcal
białka · 2.92 g tłuszcze · 88.69 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Świeży, Tuszy, Rozdzielne chudego i tłuszczu, SurowyKalorii · 376 kcal
białka · 13.91 g tłuszcze · 35.07 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Świeży, Kompozyt detalicznej przycięte kawałki (nogi, schab, ramię), Rozdzielne chude tylko, SurowyKalorii · 134 kcal
białka · 21.2 g tłuszcze · 4.82 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Świeży, Złożony z przybraniem nóg, Schab, Ramię, I żeberka, (zawiera kawałki wyleczyć), Rozdzielne chudego i tłuszczu, SurowyKalorii · 211 kcal
białka · 18.22 g tłuszcze · 14.79 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Świeży, Kompozyt detalicznej przycięte kawałki (nogi, schabu i ramię), Rozdzielne chude tylko, GotowaneKalorii · 201 kcal
białka · 27.51 g tłuszcze · 9.21 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Świeży, Wybór wędlin i produktów, Płuca, Gotowane, DuszoneKalorii · 99 kcal
białka · 16.6 g tłuszcze · 3.1 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Wyleczyć, Boczek, SurowyKalorii · 458 kcal
białka · 11.6 g tłuszcze · 45.04 g węglowodany · 0.66 g - Wieprzowina, Wyleczyć, Słoniny, SurowyKalorii · 748 kcal
białka · 5.05 g tłuszcze · 80.5 g węglowodany · 0 g - Wieprzowina, Ziemi, 72% chudego / 28% tłuszczu, SurowyKalorii · 314 kcal
białka · 14.87 g tłuszcze · 28 g węglowodany · 0.66 g - Wieprzowina, Wyleczyć, W stylu kanadyjskim boczkiem, NieogrzewanychKalorii · 157 kcal
białka · 20.64 g tłuszcze · 6.97 g węglowodany · 1.68 g - Wieprzowina, Świeży, Kompozyt detalicznej przycięte kawałki (schab i łopatka), Rozdzielne chudego i tłuszczu, SurowyKalorii · 177 kcal
białka · 20.08 g tłuszcze · 10.14 g węglowodany · 0 g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 28.5 g |
Całkowita lipid (adres) | 9.43 g |
Inne | |
Popiół | 1.48 g |
Energii | |
Energii | 207 kcal |
Wody | 60.48 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 16 mg |
Żelazo, Fe | 1.17 mg |
Magnezu, Mg | 26 mg |
Fosfor, P | 252 mg |
Potasu, K | 402 mg |
Sód, Na | 56 mg |
Cynku, Zn | 2.51 mg |
Miedź Cu | 0.094 mg |
Mangan-Mn | 0.016 mg |
Selen, Se | 42.5 mcg |
Witaminy | |
Witamina A, IU | 7 IU |
Retinol | 2 mcg |
Witamina A, RAE | 2 mcg RAE |
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 1 mg |
Tiamina | 0.881 mg |
Ryboflawina | 0.374 mg |
Niacyna | 5.077 mg |
Kwas pantotenowy | 0.728 mg |
Witamina B-6 | 0.467 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 5 mcg |
Witamina B-12 | 0.75 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 5 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 5 mcg DFE |
Poziom cholesterolu | 86 mg |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 3.42 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 4.12 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.85 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.36 g |
Treonina | 1.298 g |
Izoleucyna | 1.329 g |
Leucyny | 2.282 g |
Lizyna | 2.56 g |
Metionina | 0.751 g |
Cystyna | 0.362 g |
Fenyloalaniny | 1.136 g |
Tyrozyna | 0.988 g |
Waliny | 1.544 g |
Arginina | 1.778 g |
Histydyna | 1.132 g |
Alaniny | 1.663 g |
Kwas asparaginowy | 2.637 g |
Kwas glutaminowy | 4.444 g |
Glicyny | 1.384 g |
ProLine | 1.162 g |
Seryny | 1.177 g |
Cukry | |
Witamina E (alfa tokoferol) | 0.19 mg |
Witamina D | 27 IU |
Witamina D3 (cholekalcyferol) | 0.7 mcg |
Witamina D (D2 + D3) | 0.7 mcg |
Cholina, całkowita | 97.9 mg |
Betaina | 3.8 mg |