Wieprzowina

Gramówcalkcal
10 g 20700 Kalorii 20.7 Kilokalorii
25 g 51750 Kalorii 51.75 Kilokalorii
50 g 103500 Kalorii 103.5 Kilokalorii
100 g 207000 Kalorii 207 Kilokalorii
250 g 517500 Kalorii 517.5 Kilokalorii
500 g 1035000 Kalorii 1035 Kilokalorii
1000 g 2070000 Kalorii 2070 Kilokalorii


100 Gramów Wieprzowina = 207 Kilokalorii

28.5g białka 9.4g tłuszcze 0g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka28.5 g
Całkowita lipid (adres)9.43 g
Inne
Popiół1.48 g
Energii
Energii207 kcal
Wody60.48 g
Elementy
Wapnia, Ca16 mg
Żelazo, Fe1.17 mg
Magnezu, Mg26 mg
Fosfor, P252 mg
Potasu, K402 mg
Sód, Na56 mg
Cynku, Zn2.51 mg
Miedź Cu0.094 mg
Mangan-Mn0.016 mg
Selen, Se42.5 mcg
Witaminy
Witamina A, IU7 IU
Retinol2 mcg
Witamina A, RAE2 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem1 mg
Tiamina0.881 mg
Ryboflawina0.374 mg
Niacyna5.077 mg
Kwas pantotenowy0.728 mg
Witamina B-60.467 mg
Kwas foliowy, całkowita5 mcg
Witamina B-120.75 mcg
Kwas foliowy, żywność5 mcg
Kwas foliowy, DFE5 mcg DFE
Poziom cholesterolu86 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia3.42 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem4.12 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.85 g
Aminokwasy
Tryptofan0.36 g
Treonina1.298 g
Izoleucyna1.329 g
Leucyny2.282 g
Lizyna2.56 g
Metionina0.751 g
Cystyna0.362 g
Fenyloalaniny1.136 g
Tyrozyna0.988 g
Waliny1.544 g
Arginina1.778 g
Histydyna1.132 g
Alaniny1.663 g
Kwas asparaginowy2.637 g
Kwas glutaminowy4.444 g
Glicyny1.384 g
ProLine1.162 g
Seryny1.177 g
Cukry
Witamina E (alfa tokoferol)0.19 mg
Witamina D27 IU
Witamina D3 (cholekalcyferol)0.7 mcg
Witamina D (D2 + D3)0.7 mcg
Cholina, całkowita97.9 mg
Betaina3.8 mg