Wegetariańskie filety
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29000 Kalorii | 29 Kilokalorii |
| 25 g | 72500 Kalorii | 72.5 Kilokalorii |
| 50 g | 145000 Kalorii | 145 Kilokalorii |
| 100 g | 290000 Kalorii | 290 Kilokalorii |
| 250 g | 725000 Kalorii | 725 Kilokalorii |
| 500 g | 1450000 Kalorii | 1450 Kilokalorii |
| 1000 g | 2900000 Kalorii | 2900 Kilokalorii |
100 Gramów Wegetariańskie filety = 290 Kilokalorii
23g białka 18g tłuszcze 9g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 23 g |
| Całkowita lipid (adres) | 18 g |
| Węglowodanów, różnica | 9 g |
| Inne | |
| Popiół | 5 g |
| Energii | |
| Energii | 290 kcal |
| Wody | 45 g |
| Włókna, całkowitej diety | 6.1 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 95 mg |
| Żelazo, Fe | 2 mg |
| Magnezu, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 450 mg |
| Potasu, K | 600 mg |
| Sód, Na | 490 mg |
| Cynku, Zn | 1.4 mg |
| Miedź Cu | 0.925 mg |
| Selen, Se | 1 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 1.1 mg |
| Ryboflawina | 0.9 mg |
| Niacyna | 12 mg |
| Witamina B-6 | 1.5 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 102 mcg |
| Witamina B-12 | 4.2 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 102 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 102 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 2.849 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 4.376 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 9.332 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.8 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 3.45 mg |
| Cholina, całkowita | 82 mg |
| Witamina B-12, dodał | 4.2 mcg |