Vinespinach
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Kalorii | 1.9 Kilokalorii |
| 25 g | 4750 Kalorii | 4.75 Kilokalorii |
| 50 g | 9500 Kalorii | 9.5 Kilokalorii |
| 100 g | 19000 Kalorii | 19 Kilokalorii |
| 250 g | 47500 Kalorii | 47.5 Kilokalorii |
| 500 g | 95000 Kalorii | 95 Kilokalorii |
| 1000 g | 190000 Kalorii | 190 Kilokalorii |
100 Gramów Vinespinach = 19 Kilokalorii
1.8g białka 0.3g tłuszcze 3.4g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 1.8 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.3 g |
| Węglowodanów, różnica | 3.4 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.4 g |
| Energii | |
| Energii | 19 kcal |
| Wody | 93.1 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 109 mg |
| Żelazo, Fe | 1.2 mg |
| Magnezu, Mg | 65 mg |
| Fosfor, P | 52 mg |
| Potasu, K | 510 mg |
| Sód, Na | 24 mg |
| Cynku, Zn | 0.43 mg |
| Miedź Cu | 0.107 mg |
| Mangan-Mn | 0.735 mg |
| Selen, Se | 0.8 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 8000 IU |
| Witamina A, RAE | 400 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 102 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Ryboflawina | 0.155 mg |
| Niacyna | 0.5 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.053 mg |
| Witamina B-6 | 0.24 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 140 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 140 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 140 mcg DFE |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.028 g |
| Treonina | 0.055 g |
| Izoleucyna | 0.053 g |
| Leucyny | 0.101 g |
| Lizyna | 0.086 g |
| Metionina | 0.019 g |
| Cystyna | 0.027 g |
| Fenyloalaniny | 0.085 g |
| Tyrozyna | 0.048 g |
| Waliny | 0.065 g |
| Arginina | 0.07 g |
| Histydyna | 0.039 g |
| Alaniny | 0.075 g |
| Kwas asparaginowy | 0.108 g |
| Kwas glutaminowy | 0.283 g |
| Glicyny | 0.067 g |
| ProLine | 0.07 g |
| Seryny | 0.057 g |
| Cukry | |
| — | |