Turcja kura

Gramów	cal	kcal
10 g	19600 Kalorii	19.6 Kilokalorii
25 g	49000 Kalorii	49 Kilokalorii
50 g	98000 Kalorii	98 Kilokalorii
100 g	196000 Kalorii	196 Kilokalorii
250 g	490000 Kalorii	490 Kilokalorii
500 g	980000 Kalorii	980 Kilokalorii
1000 g	1960000 Kalorii	1960 Kilokalorii

100 Gramów Turcja kura = 196 Kilokalorii

18.1g białka 13.1g tłuszcze 0g węglowodany /100g

Turcja kura, Wszystkie klasy, Wstecz, Mięso i skóry, Surowy
Kalorii · 196 kcal
białka · 18.11 g tłuszcze · 13.11 g węglowodany · 0 g
Turcja kura, Wątroba, Wszystkie klasy, Gotowane, Gotować na wolnym ogniu
Kalorii · 273 kcal
białka · 20.02 g tłuszcze · 20.54 g węglowodany · 1.21 g
Turcja kura, Farsz, Tłuczone ziemniaki mielone w sosie, Bukiet warzyw, Mrożone, Mikrofal
Kalorii · 128 kcal
białka · 6.97 g tłuszcze · 3.89 g węglowodany · 16.32 g
Turcja kura, Piersi, Wędzone, Pieprz cytrynowy smak, 97% tłuszczu wolna
Kalorii · 95 kcal
białka · 20.9 g tłuszcze · 0.69 g węglowodany · 1.31 g
Turcja kura, Podudzie, Wędzone, Gotowane, Ze skóry, Usunąć kości
Kalorii · 200 kcal
białka · 27.9 g tłuszcze · 9.8 g węglowodany · 0 g
Turcja kura, Pokrojone w kostkę, Jasne i ciemne mięso, Doświadczonych
Kalorii · 138 kcal
białka · 18.7 g tłuszcze · 6 g węglowodany · 1 g
Turcja kura, W puszkach, Tylko mięso, Z bulionem
Kalorii · 169 kcal
białka · 23.68 g tłuszcze · 6.86 g węglowodany · 1.47 g
Turcja kura, Skrzydło, Wędzone, Gotowane, Ze skóry, Usunąć kości
Kalorii · 221 kcal
białka · 27.4 g tłuszcze · 12.41 g węglowodany · 0 g
Turcja kura, Wszystkie klasy, Wstecz, Mięso i skóry, Gotowane, Pieczone
Kalorii · 244 kcal
białka · 26.59 g tłuszcze · 14.38 g węglowodany · 0.16 g
Turcja kura, Biały, Rożna, Delikatesy cięcia
Kalorii · 112 kcal
białka · 13.5 g tłuszcze · 3 g węglowodany · 7.7 g
Turcja kura, Palarnie frytkownicy, Lekkie mięso, Tylko mięso, Surowy
Kalorii · 108 kcal
białka · 24.18 g tłuszcze · 0.49 g węglowodany · 0 g
Turcja kura, Wszystkie klasy, Skóry tylko, Surowy
Kalorii · 389 kcal
białka · 12.71 g tłuszcze · 36.91 g węglowodany · 0.43 g
Turcja kura, Palarnie frytkownicy, Skrzydło, Tylko mięso, Gotowane, Pieczone
Kalorii · 163 kcal
białka · 30.85 g tłuszcze · 3.44 g węglowodany · 0 g
Turcja kura, Palarnie frytkownicy, Mięso i skóry, Surowy
Kalorii · 134 kcal
białka · 22.37 g tłuszcze · 4.25 g węglowodany · 0 g
Turcja kura, Palarnie frytkownicy, Ciemne mięso, Mięso i skóry, Gotowane, Pieczone
Kalorii · 182 kcal
białka · 27.69 g tłuszcze · 7.06 g węglowodany · 0 g
Turcja kura, Wszystkie klasy, Tylko mięso, Gotowane, Pieczone
Kalorii · 170 kcal
białka · 29.32 g tłuszcze · 4.97 g węglowodany · 0 g
Turcja kura, Wszystkie klasy, Nogi, Mięso i skóry, Surowy
Kalorii · 144 kcal
białka · 19.54 g tłuszcze · 6.72 g węglowodany · 0 g
Turcja kura, Młoda kura, Mięsa i podrobów i skóry szyi, Surowy
Kalorii · 166 kcal
białka · 20.15 g tłuszcze · 8.78 g węglowodany · 0.11 g
Turcja kura, Młoda kura, Nogi, Mięso i skóry, Surowy
Kalorii · 151 kcal
białka · 19.46 g tłuszcze · 7.5 g węglowodany · 0 g
Turcja kura, Młoda kura, Piersi, Mięso i skóry, Gotowane, Pieczone
Kalorii · 194 kcal
białka · 28.8 g tłuszcze · 7.86 g węglowodany · 0 g

Elementu	Kwota /100g
Skład
Białka	18.11 g
Całkowita lipid (adres)	13.11 g
Inne
Popiół	0.79 g
Energii
Energii	196 kcal
Wody	67.78 g
Elementy
Wapnia, Ca	17 mg
Żelazo, Fe	1.63 mg
Magnezu, Mg	18 mg
Fosfor, P	157 mg
Potasu, K	236 mg
Sód, Na	66 mg
Cynku, Zn	2.67 mg
Miedź Cu	0.127 mg
Mangan-Mn	0.02 mg
Selen, Se	26.4 mcg
Witaminy
Witamina A, IU	10 IU
Retinol	3 mcg
Witamina A, RAE	3 mcg RAE
Tiamina	0.065 mg
Ryboflawina	0.183 mg
Niacyna	2.682 mg
Kwas pantotenowy	0.917 mg
Witamina B-6	0.29 mg
Kwas foliowy, całkowita	9 mcg
Witamina B-12	0.36 mcg
Kwas foliowy, żywność	9 mcg
Kwas foliowy, DFE	9 mcg DFE
Poziom cholesterolu	74 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia	3.66 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem	4.94 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone	3.23 g
Aminokwasy
Tryptofan	0.195 g
Treonina	0.777 g
Izoleucyna	0.876 g
Leucyny	1.374 g
Lizyna	1.592 g
Metionina	0.495 g
Cystyna	0.209 g
Fenyloalaniny	0.699 g
Tyrozyna	0.66 g
Waliny	0.926 g
Arginina	1.288 g
Histydyna	0.525 g
Alaniny	1.185 g
Kwas asparaginowy	1.734 g
Kwas glutaminowy	2.827 g
Glicyny	1.263 g
ProLine	0.925 g
Seryny	0.793 g
Cukry
—