Truskawki

Gramówcalkcal
10 g 3200 Kalorii 3.2 Kilokalorii
25 g 8000 Kalorii 8 Kilokalorii
50 g 16000 Kalorii 16 Kilokalorii
100 g 32000 Kalorii 32 Kilokalorii
250 g 80000 Kalorii 80 Kilokalorii
500 g 160000 Kalorii 160 Kilokalorii
1000 g 320000 Kalorii 320 Kilokalorii


100 Gramów Truskawki = 32 Kilokalorii

0.7g białka 0.3g tłuszcze 7.7g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka0.67 g
Całkowita lipid (adres)0.3 g
Węglowodanów, różnica7.68 g
Inne
Popiół0.4 g
Energii
Energii32 kcal
Wody90.95 g
Włókna, całkowitej diety2 g
Elementy
Wapnia, Ca16 mg
Żelazo, Fe0.41 mg
Magnezu, Mg13 mg
Fosfor, P24 mg
Potasu, K153 mg
Sód, Na1 mg
Cynku, Zn0.14 mg
Miedź Cu0.048 mg
Mangan-Mn0.386 mg
Selen, Se0.4 mcg
Witaminy
Witamina A, IU12 IU
Witamina A, RAE1 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem58.8 mg
Tiamina0.024 mg
Ryboflawina0.022 mg
Niacyna0.386 mg
Kwas pantotenowy0.125 mg
Witamina B-60.047 mg
Kwas foliowy, całkowita24 mcg
Kwas foliowy, żywność24 mcg
Kwas foliowy, DFE24 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.015 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.043 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.155 g
Aminokwasy
Tryptofan0.008 g
Treonina0.02 g
Izoleucyna0.016 g
Leucyny0.034 g
Lizyna0.026 g
Metionina0.002 g
Cystyna0.006 g
Fenyloalaniny0.019 g
Tyrozyna0.022 g
Waliny0.019 g
Arginina0.028 g
Histydyna0.012 g
Alaniny0.033 g
Kwas asparaginowy0.149 g
Kwas glutaminowy0.098 g
Glicyny0.026 g
ProLine0.02 g
Seryny0.025 g
Cukry
Sacharozy0.47 g
Cukry, całkowita4.89 g
Fluorek, F4.4 mcg
Karoten, beta7 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.29 mg
Luteina + zeaksantyny26 mcg
Tokoferol, gamma0.08 mg
Tokoferol, delta0.01 mg
Cholina, całkowita5.7 mg
Witamina K (filochinon)2.2 mcg
Betaina0.2 mg
Tokoferol, beta0.01 mg
Fitosterole12 mg
Glukoza (cukier gronowy)1.99 g
Fruktoza2.44 g
Skrobia0.04 g