Tempeh
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19600 Kalorii | 19.6 Kilokalorii |
| 25 g | 49000 Kalorii | 49 Kilokalorii |
| 50 g | 98000 Kalorii | 98 Kilokalorii |
| 100 g | 196000 Kalorii | 196 Kilokalorii |
| 250 g | 490000 Kalorii | 490 Kilokalorii |
| 500 g | 980000 Kalorii | 980 Kilokalorii |
| 1000 g | 1960000 Kalorii | 1960 Kilokalorii |
100 Gramów Tempeh = 196 Kilokalorii
18.2g białka 11.4g tłuszcze 9.4g węglowodany /100g
- Tempeh, GotowaneKalorii · 196 kcal
białka · 18.19 g tłuszcze · 11.38 g węglowodany · 9.35 g - TempehKalorii · 193 kcal
białka · 18.54 g tłuszcze · 10.8 g węglowodany · 9.39 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 18.19 g |
| Całkowita lipid (adres) | 11.38 g |
| Węglowodanów, różnica | 9.35 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.53 g |
| Energii | |
| Energii | 196 kcal |
| Wody | 59.56 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 96 mg |
| Żelazo, Fe | 2.13 mg |
| Magnezu, Mg | 77 mg |
| Fosfor, P | 253 mg |
| Potasu, K | 401 mg |
| Sód, Na | 14 mg |
| Cynku, Zn | 1.57 mg |
| Miedź Cu | 0.54 mg |
| Mangan-Mn | 1.285 mg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.054 mg |
| Ryboflawina | 0.357 mg |
| Niacyna | 2.135 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.453 mg |
| Witamina B-6 | 0.199 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 21 mcg |
| Witamina B-12 | 0.14 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 21 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 21 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 3.4 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 3.745 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 2.638 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| — | |