Taro liści

Gramówcalkcal
10 g 2400 Kalorii 2.4 Kilokalorii
25 g 6000 Kalorii 6 Kilokalorii
50 g 12000 Kalorii 12 Kilokalorii
100 g 24000 Kalorii 24 Kilokalorii
250 g 60000 Kalorii 60 Kilokalorii
500 g 120000 Kalorii 120 Kilokalorii
1000 g 240000 Kalorii 240 Kilokalorii


100 Gramów Taro liści = 24 Kilokalorii

2.7g białka 0.4g tłuszcze 4g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka2.72 g
Całkowita lipid (adres)0.41 g
Węglowodanów, różnica4.02 g
Inne
Popiół0.7 g
Energii
Energii24 kcal
Wody92.15 g
Włókna, całkowitej diety2 g
Elementy
Wapnia, Ca86 mg
Żelazo, Fe1.18 mg
Magnezu, Mg20 mg
Fosfor, P27 mg
Potasu, K460 mg
Sód, Na2 mg
Cynku, Zn0.21 mg
Miedź Cu0.14 mg
Mangan-Mn0.371 mg
Selen, Se0.9 mcg
Witaminy
Witamina A, IU4238 IU
Witamina A, RAE212 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem35.5 mg
Tiamina0.139 mg
Ryboflawina0.38 mg
Niacyna1.267 mg
Kwas pantotenowy0.044 mg
Witamina B-60.072 mg
Kwas foliowy, całkowita48 mcg
Kwas foliowy, żywność48 mcg
Kwas foliowy, DFE48 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.083 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.033 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.168 g
Aminokwasy
Tryptofan0.026 g
Treonina0.091 g
Izoleucyna0.142 g
Leucyny0.214 g
Lizyna0.134 g
Metionina0.043 g
Cystyna0.035 g
Fenyloalaniny0.107 g
Tyrozyna0.097 g
Waliny0.14 g
Arginina0.12 g
Histydyna0.062 g
Cukry
Cholina, całkowita21 mg