Taro
Gramów | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 11200 Kalorii | 11.2 Kilokalorii |
25 g | 28000 Kalorii | 28 Kilokalorii |
50 g | 56000 Kalorii | 56 Kilokalorii |
100 g | 112000 Kalorii | 112 Kilokalorii |
250 g | 280000 Kalorii | 280 Kilokalorii |
500 g | 560000 Kalorii | 560 Kilokalorii |
1000 g | 1120000 Kalorii | 1120 Kilokalorii |
100 Gramów Taro = 112 Kilokalorii
1.5g białka 0.2g tłuszcze 26.5g węglowodany /100g
- Taro, SurowyKalorii · 112 kcal
białka · 1.5 g tłuszcze · 0.2 g węglowodany · 26.46 g - Taro, Pędy, Gotowane, Z soliKalorii · 14 kcal
białka · 0.73 g tłuszcze · 0.08 g węglowodany · 3.19 g - Taro, Liście, Gotowane, Na parze, Z soliKalorii · 24 kcal
białka · 2.72 g tłuszcze · 0.41 g węglowodany · 3.89 g - Taro, TAHITIAN, SurowyKalorii · 44 kcal
białka · 2.79 g tłuszcze · 0.97 g węglowodany · 6.91 g - Taro, Gotowane, Bez soliKalorii · 142 kcal
białka · 0.52 g tłuszcze · 0.11 g węglowodany · 34.6 g - Taro, Gotowane, Z soliKalorii · 142 kcal
białka · 0.52 g tłuszcze · 0.11 g węglowodany · 34.6 g - Taro, TAHITIAN, Gotowane, Bez soliKalorii · 44 kcal
białka · 4.16 g tłuszcze · 0.68 g węglowodany · 6.85 g - Taro, TAHITIAN, Gotowane, Z soliKalorii · 44 kcal
białka · 4.16 g tłuszcze · 0.68 g węglowodany · 6.85 g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 1.5 g |
Całkowita lipid (adres) | 0.2 g |
Węglowodanów, różnica | 26.46 g |
Inne | |
Popiół | 1.2 g |
Energii | |
Energii | 112 kcal |
Wody | 70.64 g |
Włókna, całkowitej diety | 4.1 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 43 mg |
Żelazo, Fe | 0.55 mg |
Magnezu, Mg | 33 mg |
Fosfor, P | 84 mg |
Potasu, K | 591 mg |
Sód, Na | 11 mg |
Cynku, Zn | 0.23 mg |
Miedź Cu | 0.172 mg |
Mangan-Mn | 0.383 mg |
Selen, Se | 0.7 mcg |
Witaminy | |
Witamina A, IU | 76 IU |
Witamina A, RAE | 4 mcg RAE |
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 4.5 mg |
Tiamina | 0.095 mg |
Ryboflawina | 0.025 mg |
Niacyna | 0.6 mg |
Kwas pantotenowy | 0.303 mg |
Witamina B-6 | 0.283 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 22 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 22 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 22 mcg DFE |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.041 g |
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.016 g |
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.083 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.023 g |
Treonina | 0.069 g |
Izoleucyna | 0.054 g |
Leucyny | 0.111 g |
Lizyna | 0.067 g |
Metionina | 0.02 g |
Cystyna | 0.032 g |
Fenyloalaniny | 0.082 g |
Tyrozyna | 0.055 g |
Waliny | 0.082 g |
Arginina | 0.103 g |
Histydyna | 0.034 g |
Alaniny | 0.073 g |
Kwas asparaginowy | 0.192 g |
Kwas glutaminowy | 0.174 g |
Glicyny | 0.074 g |
ProLine | 0.06 g |
Seryny | 0.092 g |
Cukry | |
Cukry, całkowita | 0.4 g |
Karoten, beta | 35 mcg |
Witamina E (alfa tokoferol) | 2.38 mg |
Kryptoksantyna, beta | 20 mcg |
Cholina, całkowita | 17.3 mg |
Witamina K (filochinon) | 1 mcg |
Fitosterole | 19 mg |