Tamales (Navajo)
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15300 Kalorii | 15.3 Kilokalorii |
| 25 g | 38250 Kalorii | 38.25 Kilokalorii |
| 50 g | 76500 Kalorii | 76.5 Kilokalorii |
| 100 g | 153000 Kalorii | 153 Kilokalorii |
| 250 g | 382500 Kalorii | 382.5 Kilokalorii |
| 500 g | 765000 Kalorii | 765 Kilokalorii |
| 1000 g | 1530000 Kalorii | 1530 Kilokalorii |
100 Gramów Tamales (Navajo) = 153 Kilokalorii
6.3g białka 6.1g tłuszcze 18.1g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 6.28 g |
| Całkowita lipid (adres) | 6.12 g |
| Węglowodanów, różnica | 18.12 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.37 g |
| Energii | |
| Energii | 153 kcal |
| Wody | 68.1 g |
| Włókna, całkowitej diety | 3.1 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 29 mg |
| Żelazo, Fe | 1.22 mg |
| Magnezu, Mg | 22 mg |
| Fosfor, P | 99 mg |
| Potasu, K | 131 mg |
| Sód, Na | 427 mg |
| Cynku, Zn | 1.48 mg |
| Miedź Cu | 0.063 mg |
| Mangan-Mn | 0.174 mg |
| Selen, Se | 6 mcg |
| Witaminy | |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 1.7 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Ryboflawina | 0.08 mg |
| Niacyna | 1.59 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.205 mg |
| Witamina B-6 | 0.143 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 15 mcg |
| Witamina B-12 | 0.54 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 15 mcg |
| Poziom cholesterolu | 17 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 2.396 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 2.739 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.688 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.052 g |
| Treonina | 0.239 g |
| Izoleucyna | 0.271 g |
| Leucyny | 0.568 g |
| Lizyna | 0.427 g |
| Metionina | 0.15 g |
| Cystyna | 0.083 g |
| Fenyloalaniny | 0.275 g |
| Tyrozyna | 0.204 g |
| Waliny | 0.318 g |
| Arginina | 0.391 g |
| Histydyna | 0.196 g |
| Alaniny | 0.422 g |
| Kwas asparaginowy | 0.556 g |
| Kwas glutaminowy | 1.029 g |
| Glicyny | 0.384 g |
| ProLine | 0.382 g |
| Seryny | 0.273 g |
| Cukry | |
| Sacharozy | 0.4 g |
| Maltozy | 0.22 g |
| Cukry, całkowita | 0.99 g |
| Glukoza (cukier gronowy) | 0.21 g |
| Fruktoza | 0.17 g |
| Skrobia | 12.27 g |