Szczypiorek

Gramówcalkcal
10 g 31100 Kalorii 31.1 Kilokalorii
25 g 77750 Kalorii 77.75 Kilokalorii
50 g 155500 Kalorii 155.5 Kilokalorii
100 g 311000 Kalorii 311 Kilokalorii
250 g 777500 Kalorii 777.5 Kilokalorii
500 g 1555000 Kalorii 1555 Kilokalorii
1000 g 3110000 Kalorii 3110 Kilokalorii


100 Gramów Szczypiorek = 311 Kilokalorii

21.2g białka 3.5g tłuszcze 64.3g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka21.2 g
Całkowita lipid (adres)3.5 g
Węglowodanów, różnica64.29 g
Inne
Popiół9.01 g
Energii
Energii311 kcal
Wody2 g
Włókna, całkowitej diety26.2 g
Elementy
Wapnia, Ca813 mg
Żelazo, Fe20 mg
Magnezu, Mg640 mg
Fosfor, P518 mg
Potasu, K2960 mg
Sód, Na70 mg
Cynku, Zn5.12 mg
Miedź Cu0.686 mg
Mangan-Mn1.35 mg
Selen, Se9.4 mcg
Witaminy
Witamina A, IU68300 IU
Witamina A, RAE3415 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem660 mg
Tiamina0.9 mg
Ryboflawina1.5 mg
Niacyna5.9 mg
Kwas pantotenowy2.106 mg
Witamina B-61.996 mg
Kwas foliowy, całkowita108 mcg
Kwas foliowy, żywność108 mcg
Kwas foliowy, DFE108 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.591 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.49 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.369 g
Aminokwasy
Tryptofan0.237 g
Treonina0.831 g
Izoleucyna0.899 g
Leucyny1.265 g
Lizyna1.058 g
Metionina0.231 g
Fenyloalaniny0.682 g
Tyrozyna0.614 g
Waliny0.936 g
Arginina1.533 g
Histydyna0.366 g
Alaniny0.957 g
Kwas asparaginowy1.961 g
Kwas glutaminowy4.386 g
Glicyny1.052 g
ProLine1.401 g
Seryny0.957 g
Cukry
—