Ser
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17400 Kalorii | 17.4 Kilokalorii |
| 25 g | 43500 Kalorii | 43.5 Kilokalorii |
| 50 g | 87000 Kalorii | 87 Kilokalorii |
| 100 g | 174000 Kalorii | 174 Kilokalorii |
| 250 g | 435000 Kalorii | 435 Kilokalorii |
| 500 g | 870000 Kalorii | 870 Kilokalorii |
| 1000 g | 1740000 Kalorii | 1740 Kilokalorii |
100 Gramów Ser = 174 Kilokalorii
6.7g białka 13.3g tłuszcze 6.8g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 6.71 g |
| Całkowita lipid (adres) | 13.29 g |
| Węglowodanów, różnica | 6.83 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.67 g |
| Energii | |
| Energii | 174 kcal |
| Wody | 70.5 g |
| Włókna, całkowitej diety | 0.5 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 184 mg |
| Żelazo, Fe | 0.21 mg |
| Magnezu, Mg | 9 mg |
| Fosfor, P | 157 mg |
| Potasu, K | 30 mg |
| Sód, Na | 828 mg |
| Cynku, Zn | 0.98 mg |
| Miedź Cu | 0.018 mg |
| Mangan-Mn | 0.01 mg |
| Selen, Se | 3.2 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 316 IU |
| Retinol | 77 mcg |
| Witamina A, RAE | 80 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 0.4 mg |
| Tiamina | 0.006 mg |
| Ryboflawina | 0.114 mg |
| Niacyna | 0.024 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.125 mg |
| Witamina B-6 | 0.017 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 4 mcg |
| Witamina B-12 | 0.14 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 4 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 4 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 29 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 6.01 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 3.823 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 2.599 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.42 g |
| Fluorek, F | 29 mcg |