Mole poblano

Gramówcalkcal
10 g 5100 Kalorii 5.1 Kilokalorii
25 g 12750 Kalorii 12.75 Kilokalorii
50 g 25500 Kalorii 25.5 Kilokalorii
100 g 51000 Kalorii 51 Kilokalorii
250 g 127500 Kalorii 127.5 Kilokalorii
500 g 255000 Kalorii 255 Kilokalorii
1000 g 510000 Kalorii 510 Kilokalorii


100 Gramów Mole poblano = 51 Kilokalorii

0.2g białka 0.1g tłuszcze 12.3g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka0.2 g
Całkowita lipid (adres)0.1 g
Węglowodanów, różnica12.3 g
Inne
Popiół0.26 g
Energii
Energii51 kcal
Wody87.1 g
Włókna, całkowitej diety0.2 g
Elementy
Wapnia, Ca7 mg
Żelazo, Fe0.2 mg
Magnezu, Mg6 mg
Fosfor, P8 mg
Potasu, K123 mg
Sód, Na4 mg
Cynku, Zn0.04 mg
Miedź Cu0.02 mg
Mangan-Mn0.08 mg
Selen, Se0.3 mcg
Witaminy
Witamina A, IU9 IU
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem27.9 mg
Tiamina0.01 mg
Ryboflawina0.01 mg
Niacyna0.14 mg
Kwas pantotenowy0.125 mg
Witamina B-60.06 mg
Kwas foliowy, całkowita1 mcg
Kwas foliowy, żywność1 mcg
Kwas foliowy, DFE1 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.018 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.004 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.034 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita11 g
Karoten, beta4 mcg
Karoten, alfa3 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.02 mg
Luteina + zeaksantyny16 mcg
Cholina, całkowita2.3 mg