Skrzydlate fasoli liści
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 Kalorii | 7.4 Kilokalorii |
| 25 g | 18500 Kalorii | 18.5 Kilokalorii |
| 50 g | 37000 Kalorii | 37 Kilokalorii |
| 100 g | 74000 Kalorii | 74 Kilokalorii |
| 250 g | 185000 Kalorii | 185 Kilokalorii |
| 500 g | 370000 Kalorii | 370 Kilokalorii |
| 1000 g | 740000 Kalorii | 740 Kilokalorii |
100 Gramów Skrzydlate fasoli liści = 74 Kilokalorii
5.9g białka 1.1g tłuszcze 14.1g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 5.85 g |
| Całkowita lipid (adres) | 1.1 g |
| Węglowodanów, różnica | 14.1 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.1 g |
| Energii | |
| Energii | 74 kcal |
| Wody | 76.85 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 224 mg |
| Żelazo, Fe | 4 mg |
| Magnezu, Mg | 8 mg |
| Fosfor, P | 63 mg |
| Potasu, K | 176 mg |
| Sód, Na | 9 mg |
| Cynku, Zn | 1.28 mg |
| Miedź Cu | 0.456 mg |
| Mangan-Mn | 1.367 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 8090 IU |
| Witamina A, RAE | 405 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 45 mg |
| Tiamina | 0.833 mg |
| Ryboflawina | 0.602 mg |
| Niacyna | 3.472 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.136 mg |
| Witamina B-6 | 0.232 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 16 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 16 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 16 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.272 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.285 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.213 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.116 g |
| Treonina | 0.182 g |
| Izoleucyna | 0.204 g |
| Leucyny | 0.359 g |
| Lizyna | 0.228 g |
| Metionina | 0.064 g |
| Cystyna | 0.075 g |
| Fenyloalaniny | 0.188 g |
| Tyrozyna | 0.126 g |
| Waliny | 0.245 g |
| Arginina | 0.178 g |
| Histydyna | 0.082 g |
| Alaniny | 0.172 g |
| Kwas asparaginowy | 0.517 g |
| Kwas glutaminowy | 0.389 g |
| Glicyny | 0.149 g |
| ProLine | 0.168 g |
| Seryny | 0.149 g |
| Cukry | |
| — | |