Homar
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7700 Kalorii | 7.7 Kilokalorii |
| 25 g | 19250 Kalorii | 19.25 Kilokalorii |
| 50 g | 38500 Kalorii | 38.5 Kilokalorii |
| 100 g | 77000 Kalorii | 77 Kilokalorii |
| 250 g | 192500 Kalorii | 192.5 Kilokalorii |
| 500 g | 385000 Kalorii | 385 Kilokalorii |
| 1000 g | 770000 Kalorii | 770 Kilokalorii |
100 Gramów Homar = 77 Kilokalorii
16.5g białka 0.8g tłuszcze 0g węglowodany /100g
- Skorupiaki, Homar, Północnej, SurowyKalorii · 77 kcal
białka · 16.52 g tłuszcze · 0.75 g węglowodany · 0 g - Skorupiaki, Homar, Północnej, Gotowane, Wilgotnego ciepłaKalorii · 89 kcal
białka · 19 g tłuszcze · 0.86 g węglowodany · 0 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 16.52 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.75 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.88 g |
| Energii | |
| Energii | 77 kcal |
| Wody | 80.95 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 84 mg |
| Żelazo, Fe | 0.26 mg |
| Magnezu, Mg | 38 mg |
| Fosfor, P | 161 mg |
| Potasu, K | 200 mg |
| Sód, Na | 423 mg |
| Cynku, Zn | 3.53 mg |
| Miedź Cu | 1.349 mg |
| Mangan-Mn | 0.056 mg |
| Selen, Se | 63.6 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 4 IU |
| Retinol | 1 mcg |
| Witamina A, RAE | 1 mcg RAE |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Ryboflawina | 0.014 mg |
| Niacyna | 1.591 mg |
| Kwas pantotenowy | 1.449 mg |
| Witamina B-6 | 0.104 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 10 mcg |
| Witamina B-12 | 1.25 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 10 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 10 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 127 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.181 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.22 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.296 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.215 g |
| Treonina | 0.654 g |
| Izoleucyna | 0.723 g |
| Leucyny | 1.197 g |
| Lizyna | 1.24 g |
| Metionina | 0.413 g |
| Cystyna | 0.181 g |
| Fenyloalaniny | 0.68 g |
| Tyrozyna | 0.586 g |
| Waliny | 0.741 g |
| Arginina | 1.524 g |
| Histydyna | 0.413 g |
| Alaniny | 0.878 g |
| Kwas asparaginowy | 1.602 g |
| Kwas glutaminowy | 2.437 g |
| Glicyny | 1.102 g |
| ProLine | 0.741 g |
| Seryny | 0.637 g |
| Cukry | |
| Fluorek, F | 10.6 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.87 mg |
| Witamina D | 1 IU |
| Cholina, całkowita | 70.3 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0.011 g |