Parmezan
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 45100 Kalorii | 45.1 Kilokalorii |
| 25 g | 112750 Kalorii | 112.75 Kilokalorii |
| 50 g | 225500 Kalorii | 225.5 Kilokalorii |
| 100 g | 451000 Kalorii | 451 Kilokalorii |
| 250 g | 1127500 Kalorii | 1127.5 Kilokalorii |
| 500 g | 2255000 Kalorii | 2255 Kilokalorii |
| 1000 g | 4510000 Kalorii | 4510 Kilokalorii |
100 Gramów Parmezan = 451 Kilokalorii
41.6g białka 30g tłuszcze 3.7g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 41.6 g |
| Całkowita lipid (adres) | 29.99 g |
| Węglowodanów, różnica | 3.7 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.51 g |
| Energii | |
| Energii | 451 kcal |
| Wody | 22.2 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 1376 mg |
| Żelazo, Fe | 0.95 mg |
| Magnezu, Mg | 51 mg |
| Fosfor, P | 807 mg |
| Potasu, K | 107 mg |
| Sód, Na | 63 mg |
| Cynku, Zn | 3.19 mg |
| Miedź Cu | 0.037 mg |
| Selen, Se | 23.9 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 463 IU |
| Retinol | 123 mcg |
| Witamina A, RAE | 125 mcg RAE |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Ryboflawina | 0.39 mg |
| Niacyna | 0.32 mg |
| Witamina B-6 | 0.1 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 10 mcg |
| Witamina B-12 | 1.4 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 10 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 10 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 79 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 19.051 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 8.721 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.659 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.85 g |
| Karoten, beta | 32 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.27 mg |
| Witamina D | 22 IU |
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 0.6 mcg |
| Witamina D (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Cholina, całkowita | 15.4 mg |
| Witamina K (filochinon) | 2 mcg |