Cheddar lub colby
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39800 Kalorii | 39.8 Kilokalorii |
| 25 g | 99500 Kalorii | 99.5 Kilokalorii |
| 50 g | 199000 Kalorii | 199 Kilokalorii |
| 100 g | 398000 Kalorii | 398 Kilokalorii |
| 250 g | 995000 Kalorii | 995 Kilokalorii |
| 500 g | 1990000 Kalorii | 1990 Kilokalorii |
| 1000 g | 3980000 Kalorii | 3980 Kilokalorii |
100 Gramów Cheddar lub colby = 398 Kilokalorii
24.4g białka 32.6g tłuszcze 1.9g węglowodany /100g
- Ser, Niski poziom sodu, Cheddar lub colbyKalorii · 398 kcal
białka · 24.35 g tłuszcze · 32.62 g węglowodany · 1.91 g - Ser, Niskiej zawartości tłuszczu, Cheddar lub colbyKalorii · 173 kcal
białka · 24.35 g tłuszcze · 7 g węglowodany · 1.91 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 24.35 g |
| Całkowita lipid (adres) | 32.62 g |
| Węglowodanów, różnica | 1.91 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.13 g |
| Energii | |
| Energii | 398 kcal |
| Wody | 38.98 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 703 mg |
| Żelazo, Fe | 0.72 mg |
| Magnezu, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 484 mg |
| Potasu, K | 112 mg |
| Sód, Na | 21 mg |
| Cynku, Zn | 3.09 mg |
| Miedź Cu | 0.036 mg |
| Mangan-Mn | 0.011 mg |
| Selen, Se | 14.5 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 996 IU |
| Retinol | 257 mcg |
| Witamina A, RAE | 264 mcg RAE |
| Tiamina | 0.021 mg |
| Ryboflawina | 0.375 mg |
| Niacyna | 0.086 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.311 mg |
| Witamina B-6 | 0.076 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 18 mcg |
| Witamina B-12 | 0.83 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 18 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 18 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 100 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 20.768 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 9.189 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.972 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.286 g |
| Treonina | 0.798 g |
| Izoleucyna | 1.389 g |
| Leucyny | 2.145 g |
| Lizyna | 1.866 g |
| Metionina | 0.588 g |
| Cystyna | 0.111 g |
| Fenyloalaniny | 1.179 g |
| Tyrozyna | 1.08 g |
| Waliny | 1.496 g |
| Arginina | 0.847 g |
| Histydyna | 0.786 g |
| Alaniny | 0.633 g |
| Kwas asparaginowy | 1.439 g |
| Kwas glutaminowy | 5.48 g |
| Glicyny | 0.385 g |
| ProLine | 2.526 g |
| Seryny | 1.309 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.49 g |
| Fluorek, F | 34.9 mcg |
| Karoten, beta | 84 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.28 mg |
| Witamina D | 24 IU |
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 0.6 mcg |
| Witamina D (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Cholina, całkowita | 15.4 mg |
| Witamina K (filochinon) | 2.7 mcg |