Queso blanco

Gramówcalkcal
10 g 31000 Kalorii 31 Kilokalorii
25 g 77500 Kalorii 77.5 Kilokalorii
50 g 155000 Kalorii 155 Kilokalorii
100 g 310000 Kalorii 310 Kilokalorii
250 g 775000 Kalorii 775 Kilokalorii
500 g 1550000 Kalorii 1550 Kilokalorii
1000 g 3100000 Kalorii 3100 Kilokalorii


100 Gramów Queso blanco = 310 Kilokalorii

20.4g białka 24.3g tłuszcze 2.5g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka20.38 g
Całkowita lipid (adres)24.31 g
Węglowodanów, różnica2.53 g
Inne
Popiół4.07 g
Energii
Energii310 kcal
Wody48.7 g
Elementy
Wapnia, Ca690 mg
Żelazo, Fe0.18 mg
Magnezu, Mg29 mg
Fosfor, P467 mg
Potasu, K126 mg
Sód, Na704 mg
Cynku, Zn3.06 mg
Miedź Cu0.025 mg
Mangan-Mn0.021 mg
Selen, Se13.8 mcg
Witaminy
Witamina A, IU555 IU
Retinol155 mcg
Witamina A, RAE157 mcg RAE
Tiamina0.048 mg
Ryboflawina0.23 mg
Niacyna0.035 mg
Kwas pantotenowy0.397 mg
Witamina B-60.086 mg
Witamina B-121.75 mcg
Poziom cholesterolu70 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia13.661 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem6.459 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.149 g
Aminokwasy
Cukry
Laktozy1.6 g
Cukry, całkowita1.76 g
Karoten, beta23 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.47 mg
Witamina D27 IU
Witamina D3 (cholekalcyferol)0.7 mcg
Witamina D (D2 + D3)0.7 mcg
Kryptoksantyna, beta2 mcg
Luteina + zeaksantyny3 mcg
Tokoferol, gamma0.04 mg
Cholina, całkowita15.4 mg
Witamina K (filochinon)1.6 mcg
Betaina0.9 mg
Galaktozy0.16 g
Kwasy tłuszczowe, całkowita trans0.89 g
Kwasy tłuszczowe, całkowita trans-monoenoic0.719 g
Kwasy tłuszczowe, całkowita trans-polyenoic0.17 g
Menaquinone-45.8 mcg