Seler płatki

Gramówcalkcal
10 g 31900 Kalorii 31.9 Kilokalorii
25 g 79750 Kalorii 79.75 Kilokalorii
50 g 159500 Kalorii 159.5 Kilokalorii
100 g 319000 Kalorii 319 Kilokalorii
250 g 797500 Kalorii 797.5 Kilokalorii
500 g 1595000 Kalorii 1595 Kilokalorii
1000 g 3190000 Kalorii 3190 Kilokalorii


100 Gramów Seler płatki = 319 Kilokalorii

11.3g białka 2.1g tłuszcze 63.7g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka11.3 g
Całkowita lipid (adres)2.1 g
Węglowodanów, różnica63.7 g
Inne
Popiół13.9 g
Energii
Energii319 kcal
Wody9 g
Włókna, całkowitej diety27.8 g
Elementy
Wapnia, Ca587 mg
Żelazo, Fe7.83 mg
Magnezu, Mg196 mg
Fosfor, P402 mg
Potasu, K4388 mg
Sód, Na1435 mg
Cynku, Zn2.77 mg
Miedź Cu0.571 mg
Selen, Se15.3 mcg
Witaminy
Witamina A, IU1962 IU
Witamina A, RAE98 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem86.5 mg
Tiamina0.44 mg
Ryboflawina0.5 mg
Niacyna4.64 mg
Witamina B-60.46 mg
Kwas foliowy, całkowita107 mcg
Kwas foliowy, żywność107 mcg
Kwas foliowy, DFE107 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.555 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.405 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.035 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita35.9 g
Karoten, beta1177 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)5.55 mg
Luteina + zeaksantyny5076 mcg
Cholina, całkowita122.3 mg
Witamina K (filochinon)584.2 mcg