Seler

Gramówcalkcal
10 g 1600 Kalorii 1.6 Kilokalorii
25 g 4000 Kalorii 4 Kilokalorii
50 g 8000 Kalorii 8 Kilokalorii
100 g 16000 Kalorii 16 Kilokalorii
250 g 40000 Kalorii 40 Kilokalorii
500 g 80000 Kalorii 80 Kilokalorii
1000 g 160000 Kalorii 160 Kilokalorii


100 Gramów Seler = 16 Kilokalorii

0.7g białka 0.2g tłuszcze 3g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka0.69 g
Całkowita lipid (adres)0.17 g
Węglowodanów, różnica2.97 g
Inne
Popiół0.75 g
Energii
Energii16 kcal
Wody95.43 g
Włókna, całkowitej diety1.6 g
Elementy
Wapnia, Ca40 mg
Żelazo, Fe0.2 mg
Magnezu, Mg11 mg
Fosfor, P24 mg
Potasu, K260 mg
Sód, Na80 mg
Cynku, Zn0.13 mg
Miedź Cu0.035 mg
Mangan-Mn0.103 mg
Selen, Se0.4 mcg
Witaminy
Witamina A, IU449 IU
Witamina A, RAE22 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem3.1 mg
Tiamina0.021 mg
Ryboflawina0.057 mg
Niacyna0.32 mg
Kwas pantotenowy0.246 mg
Witamina B-60.074 mg
Kwas foliowy, całkowita36 mcg
Kwas foliowy, żywność36 mcg
Kwas foliowy, DFE36 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.042 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.032 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.079 g
Aminokwasy
Tryptofan0.009 g
Treonina0.02 g
Izoleucyna0.021 g
Leucyny0.032 g
Lizyna0.027 g
Metionina0.005 g
Cystyna0.004 g
Fenyloalaniny0.02 g
Tyrozyna0.009 g
Waliny0.027 g
Arginina0.02 g
Histydyna0.012 g
Alaniny0.023 g
Kwas asparaginowy0.117 g
Kwas glutaminowy0.09 g
Glicyny0.021 g
ProLine0.018 g
Seryny0.02 g
Cukry
Sacharozy0.11 g
Cukry, całkowita1.83 g
Fluorek, F4 mcg
Karoten, beta270 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.27 mg
Luteina + zeaksantyny283 mcg
Cholina, całkowita6.1 mg
Witamina K (filochinon)29.3 mcg
Betaina0.1 mg
Fitosterole6 mg
Glukoza (cukier gronowy)0.55 g
Fruktoza0.51 g
Galaktozy0.66 g