Sałatka ziemniaczana

Gramówcalkcal
10 g 14300 Kalorii 14.3 Kilokalorii
25 g 35750 Kalorii 35.75 Kilokalorii
50 g 71500 Kalorii 71.5 Kilokalorii
100 g 143000 Kalorii 143 Kilokalorii
250 g 357500 Kalorii 357.5 Kilokalorii
500 g 715000 Kalorii 715 Kilokalorii
1000 g 1430000 Kalorii 1430 Kilokalorii


100 Gramów Sałatka ziemniaczana = 143 Kilokalorii

2.7g białka 8.2g tłuszcze 11.2g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka2.68 g
Całkowita lipid (adres)8.2 g
Węglowodanów, różnica11.17 g
Inne
Popiół1.95 g
Energii
Energii143 kcal
Wody76 g
Włókna, całkowitej diety1.3 g
Elementy
Wapnia, Ca19 mg
Żelazo, Fe0.65 mg
Magnezu, Mg15 mg
Fosfor, P52 mg
Potasu, K254 mg
Sód, Na529 mg
Cynku, Zn0.31 mg
Miedź Cu0.118 mg
Mangan-Mn0.101 mg
Selen, Se4.1 mcg
Witaminy
Witamina A, IU157 IU
Retinol29 mcg
Witamina A, RAE32 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem10 mg
Tiamina0.077 mg
Ryboflawina0.06 mg
Niacyna0.89 mg
Kwas pantotenowy0.534 mg
Witamina B-60.141 mg
Kwas foliowy, całkowita7 mcg
Kwas foliowy, żywność7 mcg
Kwas foliowy, DFE7 mcg DFE
Poziom cholesterolu68 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.429 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem2.48 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone3.737 g
Aminokwasy
Tryptofan0.042 g
Treonina0.116 g
Izoleucyna0.141 g
Leucyny0.202 g
Lizyna0.171 g
Metionina0.066 g
Cystyna0.051 g
Fenyloalaniny0.135 g
Tyrozyna0.104 g
Waliny0.172 g
Arginina0.152 g
Histydyna0.062 g
Alaniny0.124 g
Kwas asparaginowy0.425 g
Kwas glutaminowy0.387 g
Glicyny0.086 g
ProLine0.102 g
Seryny0.164 g
Cukry
Karoten, beta36 mcg