Sapote

Gramówcalkcal
10 g 12400 Kalorii 12.4 Kilokalorii
25 g 31000 Kalorii 31 Kilokalorii
50 g 62000 Kalorii 62 Kilokalorii
100 g 124000 Kalorii 124 Kilokalorii
250 g 310000 Kalorii 310 Kilokalorii
500 g 620000 Kalorii 620 Kilokalorii
1000 g 1240000 Kalorii 1240 Kilokalorii


100 Gramów Sapote = 124 Kilokalorii

1.5g białka 0.5g tłuszcze 32.1g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka1.45 g
Całkowita lipid (adres)0.46 g
Węglowodanów, różnica32.1 g
Inne
Popiół1.12 g
Energii
Energii124 kcal
Wody64.87 g
Włókna, całkowitej diety5.4 g
Elementy
Wapnia, Ca18 mg
Żelazo, Fe0.78 mg
Magnezu, Mg11 mg
Fosfor, P26 mg
Potasu, K454 mg
Sód, Na7 mg
Cynku, Zn0.19 mg
Miedź Cu0.213 mg
Mangan-Mn0.204 mg
Witaminy
Witamina A, IU143 IU
Witamina A, RAE7 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem23 mg
Tiamina0.013 mg
Ryboflawina0.116 mg
Niacyna1.432 mg
Kwas pantotenowy0.397 mg
Witamina B-60.72 mg
Kwas foliowy, całkowita7 mcg
Kwas foliowy, żywność7 mcg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.169 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.102 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.097 g
Aminokwasy
Tryptofan0.049 g
Treonina0.085 g
Izoleucyna0.061 g
Leucyny0.073 g
Lizyna0.073 g
Metionina0.024 g
Cystyna0.012 g
Fenyloalaniny0.061 g
Tyrozyna0.049 g
Waliny0.073 g
Arginina0.049 g
Histydyna0.049 g
Alaniny0.073 g
Kwas asparaginowy0.147 g
Kwas glutaminowy0.147 g
Glicyny0.073 g
ProLine0.085 g
Seryny0.195 g
Cukry
Sacharozy4.09 g
Maltozy0.38 g
Cukry, całkowita20.14 g
Karoten, beta82 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)2.11 mg
Kryptoksantyna, beta7 mcg
Likopen199 mcg
Luteina + zeaksantyny204 mcg
Glukoza (cukier gronowy)8.01 g
Fruktoza7.66 g
Skrobia6.33 g