Słodkie ziemniaki liści
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3500 Kalorii | 3.5 Kilokalorii |
| 25 g | 8750 Kalorii | 8.75 Kilokalorii |
| 50 g | 17500 Kalorii | 17.5 Kilokalorii |
| 100 g | 35000 Kalorii | 35 Kilokalorii |
| 250 g | 87500 Kalorii | 87.5 Kilokalorii |
| 500 g | 175000 Kalorii | 175 Kilokalorii |
| 1000 g | 350000 Kalorii | 350 Kilokalorii |
100 Gramów Słodkie ziemniaki liści = 35 Kilokalorii
4g białka 0.3g tłuszcze 6.4g węglowodany /100g
- Słodkie ziemniaki liści, SurowyKalorii · 35 kcal
białka · 4 g tłuszcze · 0.3 g węglowodany · 6.38 g - Słodkie ziemniaki liści, Gotowane, Na parze, Bez soliKalorii · 34 kcal
białka · 2.32 g tłuszcze · 0.3 g węglowodany · 7.32 g - Słodkie ziemniaki liści, Gotowane, Na parze, Z soliKalorii · 34 kcal
białka · 2.32 g tłuszcze · 0.3 g węglowodany · 7.32 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 4 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.3 g |
| Węglowodanów, różnica | 6.38 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.36 g |
| Energii | |
| Energii | 35 kcal |
| Wody | 87.96 g |
| Włókna, całkowitej diety | 2 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 37 mg |
| Żelazo, Fe | 1.01 mg |
| Magnezu, Mg | 61 mg |
| Fosfor, P | 94 mg |
| Potasu, K | 518 mg |
| Sód, Na | 9 mg |
| Cynku, Zn | 0.29 mg |
| Miedź Cu | 0.037 mg |
| Mangan-Mn | 0.256 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 1028 IU |
| Witamina A, RAE | 51 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 11 mg |
| Tiamina | 0.156 mg |
| Ryboflawina | 0.345 mg |
| Niacyna | 1.13 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.225 mg |
| Witamina B-6 | 0.19 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 80 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 80 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 80 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.065 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.012 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.134 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.035 g |
| Lizyna | 0.228 g |
| Metionina | 0.086 g |
| Cystyna | 0.047 g |
| Cukry | |
| — | |