Słodkie ziemniaki
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8600 Kalorii | 8.6 Kilokalorii |
| 25 g | 21500 Kalorii | 21.5 Kilokalorii |
| 50 g | 43000 Kalorii | 43 Kilokalorii |
| 100 g | 86000 Kalorii | 86 Kilokalorii |
| 250 g | 215000 Kalorii | 215 Kilokalorii |
| 500 g | 430000 Kalorii | 430 Kilokalorii |
| 1000 g | 860000 Kalorii | 860 Kilokalorii |
100 Gramów Słodkie ziemniaki = 86 Kilokalorii
1.6g białka 0.1g tłuszcze 20.1g węglowodany /100g
- Słodkie ziemniaki, Surowy, NieprzygotowanyKalorii · 86 kcal
białka · 1.57 g tłuszcze · 0.05 g węglowodany · 20.12 g - Słodkie ziemniaki, Gotowane, Kandyzowane, Przygotowana Strona głównaKalorii · 144 kcal
białka · 0.87 g tłuszcze · 3.25 g węglowodany · 27.86 g - Słodkie ziemniaki, Mrożone, NieprzygotowanyKalorii · 96 kcal
białka · 1.71 g tłuszcze · 0.18 g węglowodany · 22.22 g - Słodkie ziemniaki, Gotowane, Pieczone w skórze, Z soliKalorii · 92 kcal
białka · 2.01 g tłuszcze · 0.15 g węglowodany · 20.71 g - Słodkie ziemniaki, Gotowane, Pieczone w skórze, Bez soliKalorii · 90 kcal
białka · 2.01 g tłuszcze · 0.15 g węglowodany · 20.71 g - Słodkie ziemniaki, Gotowane, Gotowane, Bez skóryKalorii · 76 kcal
białka · 1.37 g tłuszcze · 0.14 g węglowodany · 17.72 g - Słodkie ziemniaki, W puszkach, Próżniowe opakowanieKalorii · 91 kcal
białka · 1.65 g tłuszcze · 0.2 g węglowodany · 21.12 g - Słodkie ziemniaki, W puszkach, Syrop opakowanie, Po odsączeniu bryłKalorii · 108 kcal
białka · 1.28 g tłuszcze · 0.32 g węglowodany · 25.36 g - Słodkie ziemniaki, Gotowane, Gotowane, Bez skóry, Z soliKalorii · 76 kcal
białka · 1.37 g tłuszcze · 0.14 g węglowodany · 17.72 g - Słodkie ziemniaki, W puszkach, PureeKalorii · 101 kcal
białka · 1.98 g tłuszcze · 0.2 g węglowodany · 23.19 g - Słodkie ziemniaki, Mrożone, Gotowane, Pieczone, Z soliKalorii · 100 kcal
białka · 1.71 g tłuszcze · 0.12 g węglowodany · 23.4 g - Słodkie ziemniaki, Mrożone, Gotowane, Pieczone, Bez soliKalorii · 100 kcal
białka · 1.71 g tłuszcze · 0.12 g węglowodany · 23.4 g - Słodkie ziemniaki, W puszkach, Syrop opakowanie, Ciał stałych i cieczyKalorii · 89 kcal
białka · 0.98 g tłuszcze · 0.2 g węglowodany · 20.93 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 1.57 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.05 g |
| Węglowodanów, różnica | 20.12 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.99 g |
| Energii | |
| Energii | 86 kcal |
| Wody | 77.28 g |
| Włókna, całkowitej diety | 3 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 30 mg |
| Żelazo, Fe | 0.61 mg |
| Magnezu, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 47 mg |
| Potasu, K | 337 mg |
| Sód, Na | 55 mg |
| Cynku, Zn | 0.3 mg |
| Miedź Cu | 0.151 mg |
| Mangan-Mn | 0.258 mg |
| Selen, Se | 0.6 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 14187 IU |
| Witamina A, RAE | 709 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 2.4 mg |
| Tiamina | 0.078 mg |
| Ryboflawina | 0.061 mg |
| Niacyna | 0.557 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.8 mg |
| Witamina B-6 | 0.209 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 11 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 11 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 11 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.018 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.001 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.014 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.031 g |
| Treonina | 0.083 g |
| Izoleucyna | 0.055 g |
| Leucyny | 0.092 g |
| Lizyna | 0.066 g |
| Metionina | 0.029 g |
| Cystyna | 0.022 g |
| Fenyloalaniny | 0.089 g |
| Tyrozyna | 0.034 g |
| Waliny | 0.086 g |
| Arginina | 0.055 g |
| Histydyna | 0.031 g |
| Alaniny | 0.077 g |
| Kwas asparaginowy | 0.382 g |
| Kwas glutaminowy | 0.155 g |
| Glicyny | 0.063 g |
| ProLine | 0.052 g |
| Seryny | 0.088 g |
| Cukry | |
| Sacharozy | 2.52 g |
| Cukry, całkowita | 4.18 g |
| Karoten, beta | 8509 mcg |
| Karoten, alfa | 7 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.26 mg |
| Cholina, całkowita | 12.3 mg |
| Witamina K (filochinon) | 1.8 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.01 mg |
| Fitosterole | 12 mg |
| Glukoza (cukier gronowy) | 0.96 g |
| Fruktoza | 0.7 g |
| Skrobia | 12.65 g |