Rzepa
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 Kalorii | 3.2 Kilokalorii |
| 25 g | 8000 Kalorii | 8 Kilokalorii |
| 50 g | 16000 Kalorii | 16 Kilokalorii |
| 100 g | 32000 Kalorii | 32 Kilokalorii |
| 250 g | 80000 Kalorii | 80 Kilokalorii |
| 500 g | 160000 Kalorii | 160 Kilokalorii |
| 1000 g | 320000 Kalorii | 320 Kilokalorii |
100 Gramów Rzepa = 32 Kilokalorii
1.5g białka 0.3g tłuszcze 7.1g węglowodany /100g
- Rzepa, SurowyKalorii · 32 kcal
białka · 1.5 g tłuszcze · 0.3 g węglowodany · 7.13 g - Rzepa, W puszkach, Ciał stałych i cieczyKalorii · 14 kcal
białka · 1.36 g tłuszcze · 0.3 g węglowodany · 2.42 g - Rzepa, Mrożone, NieprzygotowanyKalorii · 22 kcal
białka · 2.47 g tłuszcze · 0.31 g węglowodany · 3.67 g - Rzepa, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Z soliKalorii · 20 kcal
białka · 1.14 g tłuszcze · 0.23 g węglowodany · 4.36 g - Rzepa, W puszkach, Nie dodatkiem soliKalorii · 19 kcal
białka · 1.36 g tłuszcze · 0.3 g węglowodany · 2.81 g - Rzepa, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Bez soliKalorii · 20 kcal
białka · 1.14 g tłuszcze · 0.23 g węglowodany · 4.36 g - Rzepa, Mrożone, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Bez soliKalorii · 29 kcal
białka · 3.35 g tłuszcze · 0.42 g węglowodany · 4.98 g - Rzepa, Mrożone, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Z soliKalorii · 29 kcal
białka · 3.35 g tłuszcze · 0.42 g węglowodany · 4.98 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 1.5 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.3 g |
| Węglowodanów, różnica | 7.13 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.4 g |
| Energii | |
| Energii | 32 kcal |
| Wody | 89.67 g |
| Włókna, całkowitej diety | 3.2 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 190 mg |
| Żelazo, Fe | 1.1 mg |
| Magnezu, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 42 mg |
| Potasu, K | 296 mg |
| Sód, Na | 40 mg |
| Cynku, Zn | 0.19 mg |
| Miedź Cu | 0.35 mg |
| Mangan-Mn | 0.466 mg |
| Selen, Se | 1.2 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 11587 IU |
| Witamina A, RAE | 579 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 60 mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Ryboflawina | 0.1 mg |
| Niacyna | 0.6 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.38 mg |
| Witamina B-6 | 0.263 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 194 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 194 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 194 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.07 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.12 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.026 g |
| Treonina | 0.082 g |
| Izoleucyna | 0.078 g |
| Leucyny | 0.137 g |
| Lizyna | 0.098 g |
| Metionina | 0.034 g |
| Cystyna | 0.017 g |
| Fenyloalaniny | 0.092 g |
| Tyrozyna | 0.058 g |
| Waliny | 0.102 g |
| Arginina | 0.094 g |
| Histydyna | 0.036 g |
| Alaniny | 0.103 g |
| Kwas asparaginowy | 0.158 g |
| Kwas glutaminowy | 0.204 g |
| Glicyny | 0.09 g |
| ProLine | 0.071 g |
| Seryny | 0.061 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.81 g |
| Karoten, beta | 6952 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 2.86 mg |
| Luteina + zeaksantyny | 12825 mcg |
| Tokoferol, gamma | 0.16 mg |
| Witamina K (filochinon) | 251 mcg |
| Fitosterole | 12 mg |
| Glukoza (cukier gronowy) | 0.52 g |
| Fruktoza | 0.29 g |