Ryż placek
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39200 Kalorii | 39.2 Kilokalorii |
| 25 g | 98000 Kalorii | 98 Kilokalorii |
| 50 g | 196000 Kalorii | 196 Kilokalorii |
| 100 g | 392000 Kalorii | 392 Kilokalorii |
| 250 g | 980000 Kalorii | 980 Kilokalorii |
| 500 g | 1960000 Kalorii | 1960 Kilokalorii |
| 1000 g | 3920000 Kalorii | 3920 Kilokalorii |
100 Gramów Ryż placek = 392 Kilokalorii
7.1g białka 4.3g tłuszcze 81.1g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 7.1 g |
| Całkowita lipid (adres) | 4.3 g |
| Węglowodanów, różnica | 81.1 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.7 g |
| Energii | |
| Energii | 392 kcal |
| Wody | 5.8 g |
| Włókna, całkowitej diety | 4.2 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 11 mg |
| Żelazo, Fe | 1.49 mg |
| Magnezu, Mg | 131 mg |
| Fosfor, P | 360 mg |
| Potasu, K | 428 mg |
| Sód, Na | 71 mg |
| Cynku, Zn | 3 mg |
| Miedź Cu | 0.445 mg |
| Selen, Se | 24.6 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Ryboflawina | 0.16 mg |
| Niacyna | 7.81 mg |
| Witamina B-6 | 0.15 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 21 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 21 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 21 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.875 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 1.582 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.52 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.88 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 1.24 mg |
| Cholina, całkowita | 18.9 mg |
| Witamina K (filochinon) | 1.9 mcg |