Łosoś
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18700 Kalorii | 18.7 Kilokalorii |
| 25 g | 46750 Kalorii | 46.75 Kilokalorii |
| 50 g | 93500 Kalorii | 93.5 Kilokalorii |
| 100 g | 187000 Kalorii | 187 Kilokalorii |
| 250 g | 467500 Kalorii | 467.5 Kilokalorii |
| 500 g | 935000 Kalorii | 935 Kilokalorii |
| 1000 g | 1870000 Kalorii | 1870 Kilokalorii |
100 Gramów Łosoś = 187 Kilokalorii
20.3g białka 11.7g tłuszcze 0g węglowodany /100g
- Ryby, Łosoś, Król (chinook), surowe (Alaska Native)Kalorii · 187 kcal
białka · 20.25 g tłuszcze · 11.73 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Nerkę (czerwony), surowe (Alaska Native)Kalorii · 153 kcal
białka · 21.94 g tłuszcze · 7.28 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Kiżucz, Hodowlanych, SurowyKalorii · 160 kcal
białka · 21.27 g tłuszcze · 7.67 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Kiżucz (srebro), surowe (Alaska Native)Kalorii · 140 kcal
białka · 22.56 g tłuszcze · 5.57 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Czerwony, W puszkach, Kości usunięty (Alaska Native)Kalorii · 161 kcal
białka · 27.31 g tłuszcze · 5.76 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Keta, SurowyKalorii · 120 kcal
białka · 20.14 g tłuszcze · 3.77 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Tipnuk, Fermentowane (Alaska Native)Kalorii · 159 kcal
białka · 15.9 g tłuszcze · 10.6 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Nerkę, Gotowane, Suche ciepłoKalorii · 169 kcal
białka · 25.4 g tłuszcze · 6.69 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Keta, Gotowane, Suche ciepłoKalorii · 154 kcal
białka · 25.82 g tłuszcze · 4.83 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Keta, Po odsączeniu bryły z kościKalorii · 141 kcal
białka · 21.43 g tłuszcze · 5.5 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Keta, W puszkach, Bez soli, Po odsączeniu bryły z kościKalorii · 141 kcal
białka · 21.43 g tłuszcze · 5.5 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Keta, Suszone (Alaska Native)Kalorii · 378 kcal
białka · 62.09 g tłuszcze · 14.38 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Keta, Surowe (Alaska Native)Kalorii · 116 kcal
białka · 20.69 g tłuszcze · 3.67 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Czerwony, (nerkę), kippered (Alaska Native)Kalorii · 141 kcal
białka · 24.5 g tłuszcze · 4.75 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Różowy, SurowyKalorii · 127 kcal
białka · 20.5 g tłuszcze · 4.4 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Król, Chinook, Wątroba (Alaska Native)Kalorii · 156 kcal
białka · 16.6 g tłuszcze · 8 g węglowodany · 4.3 g - Ryby, Łosoś, Król, Ze skóry, Kippered, (Alaska Native)Kalorii · 209 kcal
białka · 23.19 g tłuszcze · 12.95 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Chinook, SurowyKalorii · 179 kcal
białka · 19.93 g tłuszcze · 10.43 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Nerkę, SurowyKalorii · 142 kcal
białka · 21.31 g tłuszcze · 5.61 g węglowodany · 0 g - Ryby, Łosoś, Różowy, Gotowane, Suche ciepłoKalorii · 153 kcal
białka · 24.58 g tłuszcze · 5.28 g węglowodany · 0 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 20.25 g |
| Całkowita lipid (adres) | 11.73 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.25 g |
| Energii | |
| Energii | 187 kcal |
| Wody | 65.96 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 42 mg |
| Żelazo, Fe | 0.79 mg |
| Magnezu, Mg | 24 mg |
| Fosfor, P | 208 mg |
| Potasu, K | 370 mg |
| Sód, Na | 48 mg |
| Cynku, Zn | 0.52 mg |
| Selen, Se | 31 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 453 IU |
| Retinol | 136 mcg |
| Witamina A, RAE | 136 mcg RAE |
| Tiamina | 0.161 mg |
| Ryboflawina | 0.169 mg |
| Niacyna | 8.415 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.987 mg |
| Witamina B-6 | 0.271 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 15 mcg |
| Witamina B-12 | 7.38 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 15 mcg |
| Poziom cholesterolu | 61 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 1.87 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 4.09 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.599 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 1.49 mg |
| Tokoferol, gamma | 0.03 mg |
| Witamina K (filochinon) | 0.3 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.01 mg |