Trocie
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 Kalorii | 10.4 Kilokalorii |
| 25 g | 26000 Kalorii | 26 Kilokalorii |
| 50 g | 52000 Kalorii | 52 Kilokalorii |
| 100 g | 104000 Kalorii | 104 Kilokalorii |
| 250 g | 260000 Kalorii | 260 Kilokalorii |
| 500 g | 520000 Kalorii | 520 Kilokalorii |
| 1000 g | 1040000 Kalorii | 1040 Kilokalorii |
100 Gramów Trocie = 104 Kilokalorii
16.7g białka 3.6g tłuszcze 0g węglowodany /100g
- Ryby, Trocie, Mieszane gatunki, SurowyKalorii · 104 kcal
białka · 16.74 g tłuszcze · 3.61 g węglowodany · 0 g - Ryby, Trocie, Mieszane gatunki, Gotowane, Suche ciepłoKalorii · 133 kcal
białka · 21.46 g tłuszcze · 4.63 g węglowodany · 0 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 16.74 g |
| Całkowita lipid (adres) | 3.61 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.26 g |
| Energii | |
| Energii | 104 kcal |
| Wody | 78.09 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 17 mg |
| Żelazo, Fe | 0.27 mg |
| Magnezu, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 250 mg |
| Potasu, K | 341 mg |
| Sód, Na | 58 mg |
| Cynku, Zn | 0.45 mg |
| Miedź Cu | 0.03 mg |
| Mangan-Mn | 0.015 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 100 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| Witamina A, RAE | 30 mcg RAE |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Ryboflawina | 0.17 mg |
| Niacyna | 2.4 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.75 mg |
| Witamina B-6 | 0.4 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 5 mcg |
| Witamina B-12 | 3 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 5 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 5 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 83 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 1.009 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.884 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.725 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.188 g |
| Treonina | 0.734 g |
| Izoleucyna | 0.772 g |
| Leucyny | 1.361 g |
| Lizyna | 1.538 g |
| Metionina | 0.496 g |
| Cystyna | 0.179 g |
| Fenyloalaniny | 0.654 g |
| Tyrozyna | 0.565 g |
| Waliny | 0.863 g |
| Arginina | 1.002 g |
| Histydyna | 0.493 g |
| Alaniny | 1.013 g |
| Kwas asparaginowy | 1.715 g |
| Kwas glutaminowy | 2.5 g |
| Glicyny | 0.804 g |
| ProLine | 0.592 g |
| Seryny | 0.683 g |
| Cukry | |
| — | |