Tilefish

Gramówcalkcal
10 g 9600 Kalorii 9.6 Kilokalorii
25 g 24000 Kalorii 24 Kilokalorii
50 g 48000 Kalorii 48 Kilokalorii
100 g 96000 Kalorii 96 Kilokalorii
250 g 240000 Kalorii 240 Kilokalorii
500 g 480000 Kalorii 480 Kilokalorii
1000 g 960000 Kalorii 960 Kilokalorii


100 Gramów Tilefish = 96 Kilokalorii

17.5g białka 2.3g tłuszcze 0g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka17.5 g
Całkowita lipid (adres)2.31 g
Inne
Popiół1.14 g
Energii
Energii96 kcal
Wody78.9 g
Elementy
Wapnia, Ca26 mg
Żelazo, Fe0.25 mg
Magnezu, Mg28 mg
Fosfor, P187 mg
Potasu, K433 mg
Sód, Na53 mg
Cynku, Zn0.37 mg
Miedź Cu0.041 mg
Mangan-Mn0.01 mg
Selen, Se36.5 mcg
Witaminy
Witamina A, IU60 IU
Retinol18 mcg
Witamina A, RAE18 mcg RAE
Tiamina0.12 mg
Ryboflawina0.16 mg
Niacyna2.9 mg
Kwas pantotenowy0.75 mg
Witamina B-60.26 mg
Kwas foliowy, całkowita15 mcg
Witamina B-122.2 mcg
Kwas foliowy, żywność15 mcg
Kwas foliowy, DFE15 mcg DFE
Poziom cholesterolu50 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.441 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.571 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.599 g
Aminokwasy
Tryptofan0.196 g
Treonina0.767 g
Izoleucyna0.806 g
Leucyny1.422 g
Lizyna1.607 g
Metionina0.518 g
Cystyna0.188 g
Fenyloalaniny0.683 g
Tyrozyna0.591 g
Waliny0.902 g
Arginina1.047 g
Histydyna0.515 g
Alaniny1.058 g
Kwas asparaginowy1.792 g
Kwas glutaminowy2.612 g
Glicyny0.84 g
ProLine0.619 g
Seryny0.714 g
Cukry
—