Sum
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9500 Kalorii | 9.5 Kilokalorii |
| 25 g | 23750 Kalorii | 23.75 Kilokalorii |
| 50 g | 47500 Kalorii | 47.5 Kilokalorii |
| 100 g | 95000 Kalorii | 95 Kilokalorii |
| 250 g | 237500 Kalorii | 237.5 Kilokalorii |
| 500 g | 475000 Kalorii | 475 Kilokalorii |
| 1000 g | 950000 Kalorii | 950 Kilokalorii |
100 Gramów Sum = 95 Kilokalorii
16.4g białka 2.8g tłuszcze 0g węglowodany /100g
- Ryby, Sum, Kanał, Dziki, SurowyKalorii · 95 kcal
białka · 16.38 g tłuszcze · 2.82 g węglowodany · 0 g - Ryby, Sum, Kanał, Hodowlanych, SurowyKalorii · 119 kcal
białka · 15.23 g tłuszcze · 5.94 g węglowodany · 0 g - Ryby, Sum, Kanał, Gotowane, Panierowane i smażoneKalorii · 229 kcal
białka · 18.09 g tłuszcze · 13.33 g węglowodany · 8.04 g - Ryby, Sum, Kanał, Hodowlanych, Gotowane, Suche ciepłoKalorii · 144 kcal
białka · 18.44 g tłuszcze · 7.19 g węglowodany · 0 g - Ryby, Sum, Kanał, Dziki, Gotowane, Suche ciepłoKalorii · 105 kcal
białka · 18.47 g tłuszcze · 2.85 g węglowodany · 0 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 16.38 g |
| Całkowita lipid (adres) | 2.82 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.96 g |
| Energii | |
| Energii | 95 kcal |
| Wody | 80.36 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 14 mg |
| Żelazo, Fe | 0.3 mg |
| Magnezu, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 209 mg |
| Potasu, K | 358 mg |
| Sód, Na | 43 mg |
| Cynku, Zn | 0.51 mg |
| Miedź Cu | 0.034 mg |
| Mangan-Mn | 0.025 mg |
| Selen, Se | 12.6 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 50 IU |
| Retinol | 15 mcg |
| Witamina A, RAE | 15 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 0.7 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Ryboflawina | 0.072 mg |
| Niacyna | 1.907 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.765 mg |
| Witamina B-6 | 0.116 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 10 mcg |
| Witamina B-12 | 2.23 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 10 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 10 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 58 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.722 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.844 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.865 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.183 g |
| Treonina | 0.718 g |
| Izoleucyna | 0.755 g |
| Leucyny | 1.331 g |
| Lizyna | 1.504 g |
| Metionina | 0.485 g |
| Cystyna | 0.176 g |
| Fenyloalaniny | 0.639 g |
| Tyrozyna | 0.553 g |
| Waliny | 0.844 g |
| Arginina | 0.98 g |
| Histydyna | 0.482 g |
| Alaniny | 0.991 g |
| Kwas asparaginowy | 1.677 g |
| Kwas glutaminowy | 2.445 g |
| Glicyny | 0.786 g |
| ProLine | 0.579 g |
| Seryny | 0.668 g |
| Cukry | |
| Witamina D | 500 IU |
| Witamina D (D2 + D3) | 12.5 mcg |