Skarpa
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 Kalorii | 12.2 Kilokalorii |
| 25 g | 30500 Kalorii | 30.5 Kilokalorii |
| 50 g | 61000 Kalorii | 61 Kilokalorii |
| 100 g | 122000 Kalorii | 122 Kilokalorii |
| 250 g | 305000 Kalorii | 305 Kilokalorii |
| 500 g | 610000 Kalorii | 610 Kilokalorii |
| 1000 g | 1220000 Kalorii | 1220 Kilokalorii |
100 Gramów Skarpa = 122 Kilokalorii
20.6g białka 3.8g tłuszcze 0g węglowodany /100g
- Ryby, Skarpa, Europejskiej, Gotowane, Suche ciepłoKalorii · 122 kcal
białka · 20.58 g tłuszcze · 3.78 g węglowodany · 0 g - Ryby, Skarpa, Europejskiej, SurowyKalorii · 95 kcal
białka · 16.05 g tłuszcze · 2.95 g węglowodany · 0 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 20.58 g |
| Całkowita lipid (adres) | 3.78 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.69 g |
| Energii | |
| Energii | 122 kcal |
| Wody | 70.45 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 23 mg |
| Żelazo, Fe | 0.46 mg |
| Magnezu, Mg | 65 mg |
| Fosfor, P | 165 mg |
| Potasu, K | 305 mg |
| Sód, Na | 192 mg |
| Cynku, Zn | 0.28 mg |
| Miedź Cu | 0.047 mg |
| Mangan-Mn | 0.022 mg |
| Selen, Se | 46.8 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 40 IU |
| Retinol | 12 mcg |
| Witamina A, RAE | 12 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 1.7 mg |
| Tiamina | 0.076 mg |
| Ryboflawina | 0.097 mg |
| Niacyna | 2.679 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.658 mg |
| Witamina B-6 | 0.242 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 9 mcg |
| Witamina B-12 | 2.54 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 9 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 9 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 62 mg |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.23 g |
| Treonina | 0.902 g |
| Izoleucyna | 0.948 g |
| Leucyny | 1.672 g |
| Lizyna | 1.89 g |
| Metionina | 0.609 g |
| Cystyna | 0.221 g |
| Fenyloalaniny | 0.803 g |
| Tyrozyna | 0.695 g |
| Waliny | 1.06 g |
| Arginina | 1.231 g |
| Histydyna | 0.606 g |
| Alaniny | 1.244 g |
| Kwas asparaginowy | 2.107 g |
| Kwas glutaminowy | 3.072 g |
| Glicyny | 0.988 g |
| ProLine | 0.728 g |
| Seryny | 0.84 g |
| Cukry | |
| — | |