Sarna

Gramówcalkcal
10 g 14300 Kalorii 14.3 Kilokalorii
25 g 35750 Kalorii 35.75 Kilokalorii
50 g 71500 Kalorii 71.5 Kilokalorii
100 g 143000 Kalorii 143 Kilokalorii
250 g 357500 Kalorii 357.5 Kilokalorii
500 g 715000 Kalorii 715 Kilokalorii
1000 g 1430000 Kalorii 1430 Kilokalorii


100 Gramów Sarna = 143 Kilokalorii

22.3g białka 6.4g tłuszcze 1.5g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka22.32 g
Całkowita lipid (adres)6.42 g
Węglowodanów, różnica1.5 g
Inne
Popiół1.37 g
Energii
Energii143 kcal
Wody67.73 g
Elementy
Wapnia, Ca22 mg
Żelazo, Fe0.6 mg
Magnezu, Mg20 mg
Fosfor, P402 mg
Potasu, K221 mg
Sód, Na91 mg
Cynku, Zn1 mg
Miedź Cu0.1 mg
Mangan-Mn0.01 mg
Selen, Se40.3 mcg
Witaminy
Witamina A, IU299 IU
Retinol90 mcg
Witamina A, RAE90 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem16 mg
Tiamina0.24 mg
Ryboflawina0.74 mg
Niacyna1.8 mg
Kwas pantotenowy1 mg
Witamina B-60.16 mg
Kwas foliowy, całkowita80 mcg
Witamina B-1210 mcg
Kwas foliowy, żywność80 mcg
Kwas foliowy, DFE80 mcg DFE
Poziom cholesterolu374 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.456 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem1.661 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone2.656 g
Aminokwasy
Tryptofan0.293 g
Treonina1.017 g
Izoleucyna1.142 g
Leucyny1.956 g
Lizyna1.699 g
Metionina0.553 g
Cystyna0.389 g
Fenyloalaniny1.092 g
Tyrozyna1.121 g
Waliny1.307 g
Arginina1.278 g
Histydyna0.607 g
Alaniny1.428 g
Kwas asparaginowy1.789 g
Kwas glutaminowy2.67 g
Glicyny0.65 g
ProLine1.189 g
Seryny0.975 g
Cukry
Witamina E (alfa tokoferol)7 mg
Witamina D484 IU
Witamina D3 (cholekalcyferol)12.1 mcg
Witamina D (D2 + D3)12.1 mcg
Luteina + zeaksantyny214 mcg
Cholina, całkowita335.4 mg
Witamina K (filochinon)0.2 mcg