Samogłów

Gramówcalkcal
10 g 11400 Kalorii 11.4 Kilokalorii
25 g 28500 Kalorii 28.5 Kilokalorii
50 g 57000 Kalorii 57 Kilokalorii
100 g 114000 Kalorii 114 Kilokalorii
250 g 285000 Kalorii 285 Kilokalorii
500 g 570000 Kalorii 570 Kilokalorii
1000 g 1140000 Kalorii 1140 Kilokalorii


100 Gramów Samogłów = 114 Kilokalorii

24.9g białka 0.9g tłuszcze 0g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka24.87 g
Całkowita lipid (adres)0.9 g
Inne
Popiół1.41 g
Energii
Energii114 kcal
Wody73.72 g
Elementy
Wapnia, Ca103 mg
Żelazo, Fe1.54 mg
Magnezu, Mg38 mg
Fosfor, P231 mg
Potasu, K449 mg
Sód, Na103 mg
Cynku, Zn1.99 mg
Miedź Cu0.385 mg
Mangan-Mn0.897 mg
Selen, Se16.2 mcg
Witaminy
Witamina A, IU58 IU
Retinol17 mcg
Witamina A, RAE17 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem1 mg
Tiamina0.092 mg
Ryboflawina0.085 mg
Niacyna1.462 mg
Kwas pantotenowy0.865 mg
Witamina B-60.138 mg
Kwas foliowy, całkowita17 mcg
Witamina B-122.31 mcg
Kwas foliowy, żywność17 mcg
Kwas foliowy, DFE17 mcg DFE
Poziom cholesterolu86 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.178 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.15 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.315 g
Aminokwasy
Tryptofan0.279 g
Treonina1.09 g
Izoleucyna1.146 g
Leucyny2.022 g
Lizyna2.284 g
Metionina0.736 g
Cystyna0.267 g
Fenyloalaniny0.971 g
Tyrozyna0.84 g
Waliny1.281 g
Arginina1.488 g
Histydyna0.732 g
Alaniny1.504 g
Kwas asparaginowy2.547 g
Kwas glutaminowy3.713 g
Glicyny1.194 g
ProLine0.879 g
Seryny1.015 g
Cukry