Rekin
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13000 Kalorii | 13 Kilokalorii |
| 25 g | 32500 Kalorii | 32.5 Kilokalorii |
| 50 g | 65000 Kalorii | 65 Kilokalorii |
| 100 g | 130000 Kalorii | 130 Kilokalorii |
| 250 g | 325000 Kalorii | 325 Kilokalorii |
| 500 g | 650000 Kalorii | 650 Kilokalorii |
| 1000 g | 1300000 Kalorii | 1300 Kilokalorii |
100 Gramów Rekin = 130 Kilokalorii
21g białka 4.5g tłuszcze 0g węglowodany /100g
- Ryby, Rekin, Mieszane gatunki, SurowyKalorii · 130 kcal
białka · 20.98 g tłuszcze · 4.51 g węglowodany · 0 g - Ryby, Rekin, Mieszane gatunki, Gotowane, Ciasto świateł i smażoneKalorii · 228 kcal
białka · 18.62 g tłuszcze · 13.82 g węglowodany · 6.39 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 20.98 g |
| Całkowita lipid (adres) | 4.51 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.39 g |
| Energii | |
| Energii | 130 kcal |
| Wody | 73.58 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 34 mg |
| Żelazo, Fe | 0.84 mg |
| Magnezu, Mg | 49 mg |
| Fosfor, P | 210 mg |
| Potasu, K | 160 mg |
| Sód, Na | 79 mg |
| Cynku, Zn | 0.43 mg |
| Miedź Cu | 0.033 mg |
| Mangan-Mn | 0.015 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 233 IU |
| Retinol | 70 mcg |
| Witamina A, RAE | 70 mcg RAE |
| Tiamina | 0.042 mg |
| Ryboflawina | 0.062 mg |
| Niacyna | 2.938 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.695 mg |
| Witamina B-6 | 0.4 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 3 mcg |
| Witamina B-12 | 1.49 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 3 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 3 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 51 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.925 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 1.808 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.195 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.235 g |
| Treonina | 0.92 g |
| Izoleucyna | 0.967 g |
| Leucyny | 1.705 g |
| Lizyna | 1.926 g |
| Metionina | 0.621 g |
| Cystyna | 0.225 g |
| Fenyloalaniny | 0.819 g |
| Tyrozyna | 0.708 g |
| Waliny | 1.081 g |
| Arginina | 1.255 g |
| Histydyna | 0.618 g |
| Alaniny | 1.269 g |
| Kwas asparaginowy | 2.148 g |
| Kwas glutaminowy | 3.131 g |
| Glicyny | 1.007 g |
| ProLine | 0.742 g |
| Seryny | 0.856 g |
| Cukry | |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 1 mg |
| Witamina D | 24 IU |
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 0.6 mcg |
| Witamina D (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Cholina, całkowita | 65 mg |
| Witamina K (filochinon) | 0.1 mcg |