Rdzawa
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9200 Kalorii | 9.2 Kilokalorii |
| 25 g | 23000 Kalorii | 23 Kilokalorii |
| 50 g | 46000 Kalorii | 46 Kilokalorii |
| 100 g | 92000 Kalorii | 92 Kilokalorii |
| 250 g | 230000 Kalorii | 230 Kilokalorii |
| 500 g | 460000 Kalorii | 460 Kilokalorii |
| 1000 g | 920000 Kalorii | 920 Kilokalorii |
100 Gramów Rdzawa = 92 Kilokalorii
19.4g białka 1g tłuszcze 0g węglowodany /100g
- Ryby, Rdzawa, Mieszane gatunki, SurowyKalorii · 92 kcal
białka · 19.38 g tłuszcze · 1.02 g węglowodany · 0 g - Ryby, Rdzawa, Mieszane gatunki, Gotowane, Suche ciepłoKalorii · 118 kcal
białka · 24.84 g tłuszcze · 1.3 g węglowodany · 0 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 19.38 g |
| Całkowita lipid (adres) | 1.02 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.17 g |
| Energii | |
| Energii | 92 kcal |
| Wody | 79.22 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 27 mg |
| Żelazo, Fe | 0.89 mg |
| Magnezu, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 162 mg |
| Potasu, K | 483 mg |
| Sód, Na | 53 mg |
| Cynku, Zn | 0.48 mg |
| Miedź Cu | 0.02 mg |
| Mangan-Mn | 0.014 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 143 IU |
| Retinol | 43 mcg |
| Witamina A, RAE | 43 mcg RAE |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Ryboflawina | 0.005 mg |
| Niacyna | 0.313 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.75 mg |
| Witamina B-6 | 0.3 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 9 mcg |
| Witamina B-12 | 0.6 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 9 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 9 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 37 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.233 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.202 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.321 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.217 g |
| Treonina | 0.849 g |
| Izoleucyna | 0.893 g |
| Leucyny | 1.575 g |
| Lizyna | 1.779 g |
| Metionina | 0.574 g |
| Cystyna | 0.208 g |
| Fenyloalaniny | 0.756 g |
| Tyrozyna | 0.654 g |
| Waliny | 0.998 g |
| Arginina | 1.159 g |
| Histydyna | 0.57 g |
| Alaniny | 1.172 g |
| Kwas asparaginowy | 1.984 g |
| Kwas glutaminowy | 2.892 g |
| Glicyny | 0.93 g |
| ProLine | 0.685 g |
| Seryny | 0.791 g |
| Cukry | |
| — | |